気温はだいぶ下がりましたが、凄く蒸し暑いです💦
最近、朝から体が怠いです。
暑さと冷房に参ったのか？歳のせいなのか？
私はギリギリに起きるので、すぐ行動しないといけません。
本当は少し早めに起きて、目を覚ましてから動くのがいいですが、のんびりすると動きが鈍くなるのです。
朝は時間に追われているので、勢いで動かないといけません。
夫を送りだしたらやっとのんびりできます。
家事をする前にソファーでボッーとしてます^_^
朝ご飯は庭で採れたブルーベリーを🫐冷凍しているので、それをのせたヨーグルトです。無糖なので蜂蜜をかけて食べます。
私は高校生の時、電車通学になってから朝ご飯は食べなくなりました。
勿論、最初は食べていましたが、あまりにもラッシュが凄くて気分が悪くなってしまう事が多々あり、それから抜くようになりました。
専業主婦になってからも、食べてもヨーグルトくらいです。
三食、きちんと食べた方がいいのですが私にはこの方が調子いいのです。
長年の習慣で体が慣れているのでしょうね。