毎日、毎日、お世話になっている愛用のPCですが、８年以上使用しています
こんなのが突然出てきたので、例のチャッピーちゃんに聞いてみたら「劣化しているかもしれません」
なるほど！ 確かにそうかもしれない
読み込みもそう思っていると少し遅くなった気がするし、、、
壊れてしまう前に、買い替えを実行し、今日、息子がセットアップとデータ移行に来てくれました
忙しい息子に申し訳ないと思いながら、、、
嫌な顔もせずにデータ移行も済ませてくれました
有難いですね
私は長い間メールソフトは「Outlook」を使っていたのですが、息子が言うには「もう古いよ。今はあまり使っていないよ」
「ええっ、そうなの？ じゃあ、変える！」
ということで、Gmailを使うことにしました
今はほとんどlineを使っているので、メールは一部の使用になっています
スマホとPCと同じになるので、便利になりそうです
新しいPCに息が吹き込まれ、また新たな相棒としての日々が始まります
なんかワクワクしてきました
新しい出会いに感謝
今年も真っ赤なハイビスカスが咲いてくれました
10年位前になるかな？
赤・黄・ピンクの3色を買って植えました
しばらくは3色共咲いて、楽しんでいたのですが、、、
ピンクが一番になくなり、２年後くらいに黄色がなくなり、今は赤だけが残っています
冬はハウスの中に入れて大切に育てていたのですが、やっぱりピンクや黄色は改良種？なんですかね
少し弱い感じがありました
ポピュラーな赤だけが残りました
今日、今年初めての花が2つ咲きました
まだまだ蕾があるので、今年は大丈夫そうです
昨年は酷暑のためか？ ひと夏で2つしか咲かなかったのです
木が弱ってしまったのかと心配していましたが、元気にしています
夫が枝の剪定をしたり、肥料をあげたりしたのが効をなしたのかもしれません
植物は正直ですね
昨日のNHK「あさイチ」
チラッと見たら「嫌なことをスッキリ忘れたい！」をテーマにやっていました
私は残念ながら時間がなく、ゆっくり見ることが出来なかったので、今日じっくり見ました
非常に興味深い内容でしたので、ほんの少し記録しておきます
視聴者からの投稿で自分が実際やっていることが紹介されました
その中で私もやってみようかな？と思ったのがありました
☆ 「愚痴アプリ」というのがあって、モヤモヤしたらそこに
書き込むと「浄化」して消してくれるそうです
☆ 「呪いのつぼ」（ストレス解消グッズ）
気持ちがつぼに移動していき、すっきりするそうです
ネットで売っているのかなあ？
☆ メモ帳に心の叫びを書き、証拠隠滅のためペンでぐちゃ
ぐちゃに消す
なかなか面白そうですね
後、「歩く瞑想」もありましたが、これは「マインドフルネス」で体験済みです
なかなかいいですよ
リフレーミングやメタ認知も出てきました
それから興味深かったのは
「タスクポジティブネットワーク」と「デフォルトモードネットワーク」です
詳しくはあさイチで、、、
ただ、精神科医からの注意がありました
※ 寝つきが悪い日が数日続く
※ 急に夜中に何度も目が覚める
そういう時は専門家への相談も選択肢に入れてみてください
人間は危険を回避するために怖かったことや嫌だったことは忘れないようになっているそうですが、それの度合いを小さくすることは出来るので、、、ということでした
嫌なことを気にならないくらいの程度に小さくして快適な毎日を送りたいものです
今月、4日の博多での研修に備え、1か月近く前から電車の早割切符を予約し、楽しみにしていました
ここにきて、台風6号が発生し、どうも九州付近を通るらしいと予想が出てきました
進路予想を見ていると、こちらは通過後なので、4日は影響がなさそうと安心していたのです
ところが昨日の17時過ぎにJR九州からメールが入りました
JR九州より運休手数料払戻のお知らせ
お客様が予約されたきっぷは運休無手数料払戻対象となりました
運休無手数料払戻理由
台風6号接近に伴う乗車券類の無手数料払戻（6/1～6/5）
九州内在来線
最初意味が解らなくて？？？
よくよく考えたら「JR九州からの強制？キャンセル」
えっ、こんなことがあるのですね
全く、経験もなく、唖然としてしまいました
さて、博多行をどうするか？
私はどうしたいのか？
早くから予約をしていた電車の指定席もなくなるし、もしかしたら台風の影響が私が考えている以上に出るかもしれないし、、、
ここは非常に残念ですが、行かない結論に達しました
自然の現象の前にはどうしようもないですね
今は沖縄が大荒れになっている模様です
どうか被害が出ませんように祈っております
今日は朝から本当に「雲一つ」ありません
どの方角にカメラを向けても青一色です
今日は少しのんびり出来るので、ネットニュースを見ていたら「死ぬまで頭が冴えている人の習慣」というタイトルに目が止まりました
「糖毒脳」の著者 下村健寿氏の言葉から引用ですが、、、
50歳を過ぎると脳は委縮していくと言われているが、年齢を重ねても、最後まで思考力や記憶力を保ち続ける人もいる。
その違いは？
喜び、好奇心、創造性を持ち続ける。
読む。考える。書く。人と話す。
こうした知的好奇心に溢れた創造的な行為の積み重ねが脳の中の神経回路（バイパス）を張り巡らし、メインが寸断されても大丈夫です。これを「認知予備能」と言う。
すみません、だいぶ端折って書いたので、解りにくいかと思いますが、、、
出来れば、最後までしっかり考えられるように生きたいと思っているので、読む、考える、書く、人と話す、を意識しながら毎日を過ごしていけたらいいなあ！と、、、
最近、読むが少し少なくなっているので、要注意です
友人からいただいた「ニゲラ」
どんな花が咲くのか？
楽しみにしていたら、、、
ブルーの素敵な花が咲きました
私の大好きな空の色
更に咲きながら色が変わっていくのです
切り花としても重宝し、涼し気なふわっとした葉にも癒されて、最高でした
それからしばらくすると
ねっ、大変身したのです
これはニゲラの種です
どう見てもあの花からこんな種が出来るなんて、、、
想像ができませんでした
果実には大きな種が入っていて、バニラのような芳香があるそうなんです
驚きです！
種の収穫も楽しみですが、、、
もう一つ、この時期に収穫して、風通しのよい日陰に吊るして乾燥させれば、ドライフラワーになるらしいのです
種の収穫もしてみたいし、ドライフラワーにも挑戦したいし、両方欲張ってみようかな？
全く知らなかった素敵な花の苗をさり気なくくださったKさんに心から感謝です
ありがとうございました
今日の配信
「目的地に着く以上に
歩いた道に意味がある」
嬉しいですね
例え目的地に着くことが出来なくても、たくさんの歩いた道がありますものね
勇気をもらった気がしています
長い人生、いろんな道を歩きました
そのすべてに意味があり、力を蓄えてきたのだなあ！
と感慨深いものがあります
そして、これからも歩き続けたいと思っています
BTUの生徒さんから聞いていた「摘果メロン」
スーパーでも見かけたことがなく、？？？でした
ところが今日その方が「摘果メロン」を持ってきてくださいました
初めて見るメロンは
こんな感じです
食べ方は検索するといっぱいありますが、私はMさんが教えてくださった「朝漬け」「サラダ」「ぬか漬け」の3種類を作ってみたいと思っています
柔らかい場合（幼果なら）皮も食べられるそうです
朝漬けやぬか漬けの話で盛り上がって、、、
楽しい時間を過ごしました
ぬか床のお裾分け？ 近いうちに成立するかもしれません
今日もたくさんお話をし、いっぱい気づきを深め、いい時間になりました
感謝
日本ストレスケアカウンセラー協会美野田理事長の著書が次々と出版されています
今、私が読んでいるのは「ストレスを力にする」
ー ストレスケアとレジリエンスの実践 ー
一息つけるシリーズ4です
ストレスは、消すものでも、
耐えるものでもない
正しく扱えば、人生を立て直す力になる。
本書は、その分岐点を示す。
責任を引き受けてきた人ほど、
気づかないうちに力の使い方を見失う。
それは、心身の限界ではない。
問題は、負荷そのものではなく、
向き合い方が固定されてしまうことである。
表紙にはそのように書かれています
向き合い方が固定される？
わかったような・・・
中を読み進んでいくと、なるほど！！！と思う言葉が、、、
私の心に響いたところを少し紹介します
ストレスに気づくことは、弱さを認めることではありません。むしろ、自分の状態を把握し、必要な調整を行うための前提です。疲れているなら休む必要があり、緊張が続いているなら力を抜く工夫が求められます。
また、違うページには
ストレスを敵にすると、力は失われる
もし、ストレスが敵ではなく、自分の状態を知らせる反応だとしたら、対応は変わるはずです。
押さえ込むのではなく、受け止める。ねじ伏せるのではなく、調整する。
その違いが、力を失うか、力を取り戻すかの分かれ道になります。
かいつまんで書きましたので、解りにくいかもしれませんが、、、
もし、ご興味がありましたらAmazonでお買い求めください。
心も体も楽になる本だと思います
朝、私よりも先に庭に出て観察をしている夫
「すごい！花芽が出てるよ！」
「えっ、何の？」
「あれ、あれっ、何だっけ？」
「カサブランカ？」
「そうそう」
そんな朝から始まる我が家です
朝食作りの手を止めて庭に出て一緒に目を凝らして観察
どんどん成長して、もう私が手を伸ばしても届かないほど大きくなったカサブランカの芽を見るため、足元を気にしながら石の上に乗って写真を撮りました
わかりますか？
左側の葉の付け根の所にちょっと膨らんだ花芽
これから次々と花芽が増えていきます
昨年は1本に15個の花が咲きました
香りもいいし、花も大きくて存在感があり、さすが百合の女王様
外にも楽しみな花が咲いていて、家族はもちろん、お客様にも喜んでいただいています
月下美人に似ていますが、クジャクサボテンです
夜咲いて、朝にはしぼんでしまう月下美人にくらべ、昼に咲いて3日くらい咲いてくれるクジャクサボテンはある意味ありがたい存在です
オランダアマリリスと仲良く咲いています
昨年から大切に育てていた菊（ジェミニ）です
多年草なので、今年もしっかり大きく育ってくれ、切り花としても重宝してくれます
お仕事で疲れた体を癒してくれる最高のお花たちに感謝しながら会話をしている日々です
