先日、あるテレビ番組を見ていたら、、、
超美人の北川景子さんがトーク番組に出ていました
今、朝ドラにも出ていらして、私の好きな女優さんです
私生活はあまり知らなかったので興味深く見ていると、ご主人様の話になって、、、
驚くことばかりでした
特に印象深かったのはDAIGOさんのお人柄です
温厚で、優しく、怒ることが全くないそうです
「僕には喜怒哀楽の怒と哀がないんだよ」とおっしゃったそうです
すごい！！！
そんなお人がいるのですね
素晴らしい
凡人はなかなかそこに行けなくて困っているのですが、、、
でも、それが出来たら周りの人も嬉しいけど、一番いいのは自分自身ですよね
毎日、24時間、喜びと楽しいばかりの日々ですものね
はい！ 少しでも近づけるように精進いたします
空の変化に、心洗われる1日でした
昨日、私がストレスケアのお仕事中、親友がご主人様といらしてくださいました
夫が応対してくれたのですが、「鬼ゆず」を持ってきてくださったのです
逢いたかったけど、残念でした
鬼ゆずは縁起物（邪気を払う）なので、しばらく飾ってから料理してね！とlineをもらったので、早速、バランスルームに飾りました
ストレスケアが終わるのを待って、Yさんが「ラ・フランス」を持ってきてくださいました
大好きだけど、少し高価なので、ここ3年位食べていません
嬉しい限りです
そして、今日は何と「りんご」
夫が笛の先生から立派な物を
ずっしりと重くて、蜜が入っていて美味しい！
更に姉からはいつもの宅急便
「サンふじ」こちらも蜜が入っていて嬉しいプレゼントです
更に、更に、いつもお世話になっている地域のお友達がいらしてくださり、丹精込めて種から育てた花の苗をたくさん持ってきてくれました
今、庭に花がなくて寂しいところでしたので、格別嬉しくて感謝でいっぱいです
そのKさんにいただいたりんごがまた初めて見る超高級品？
スィーツのように極上に甘い 葉とらず栽培「葉乃果」だそうです
楽しみを明日に残して、今日は香りをいただいています
Kさんありがとうございます
会話が弾み、私はバランスをさせていただき、Kさんからは真向法をしていただき、至福の時間を過ごすことが出来て感謝でいっぱいです
心も体も軽くなり、穏やかな夜を過ごしました
この2日間は最高の日々でした
皆様に心から感謝申し上げます
BTUの卒業生（認定トレーナー）のKさん
10年ごしの夢を叶えて、ポニーを飼い始めました
逢いに行きたい
ちょうど今日、Yさんが良導にいらしてくださって、、、
場所を教えてもらっていたのですが、目印がなかなかわからず
「そうだ！ 今日は天気もいいし、午後の用事がなければ一緒に行かない？」
トントンと話がまとまり、、、いざ、戸次へ
飼い主のKさんに「勝手に見せてもらっていいですか？」と連絡をして向かっていたら、用事が終わったので、ということでポニーちゃんのところへ来てくれました
かわいい！ かわいい！ を連発する私たち
物静かで、触らせてもくれるし、最高の癒しをくれるモモちゃん
Kさんが用意した新鮮な餌（草？）を美味しそうに食べる咀嚼音でまた癒され、1時間くらい滞在
ずーっと見ていても全然飽きないですね
また、戸次の景色がとても綺麗で、この空間にいるだけで、心も体もしっかり緩みました
また必ずモモちゃんに逢いに行きます
こんな素敵な空間を作っているKさんに感謝でいっぱいです
ここ数日間、スマホのあることが上手くいかずに悶々としていました
AIに訊いたり、検索したり、、、
何をやっても解らず、息子に訊けばたぶん簡単に教えてくれると思うけど、仕事が忙しいのを知っているので、、、、、
出来れば自力でと思って、いろいろと奮闘してみました
今日、ストレスケアを受けた後、Kさんに尋ねてみましたが、、、
解らず、断念しました
それからしばらくして、BTUのホメオストレッチをしてもらって体が緩んだのか？
突然、閃きました
そうだ！ アプリを別のものにしてみよう
早速試したら、大正解
一瞬で今までの悩みは解決したのです
わ～い！ わ～い！
ホメオストレッチの威力ってすごいですね
体が緩んだら、脳の働きも活発になる
実体験しました
夜はYさんからいただいたレモン（私の好きな青いレモン）があったので、「ザ・タイムショックZ」を見ながらレモンティーを楽しみました
今日もいい日でした
午後、買い物（6件・広い商業施設の中ですが）
その他、2件
気になっていた案件を済ませました
メモを見ながら、一つ一つ終わらせて、、、
歩数を見たら、5200歩（目標達成おめでとう！の紙吹雪が舞いました）スマホ上ですがね
いつもは2000歩くらいの生活をしているので、私的には頑張ったのです
最後の方は足がようやく動いてくれる
そんな感じでした
体の衰えを実感した午後の出来事でしたが、帰り際に夫が「ケンタッキー・フライドチキンを買って帰ろうよ」と言ってくれたので、私は大賛成
私は年に2回くらいそれを食べたくなるのです
不思議ですね
お陰様で、食事の支度から解放されて、、、
夫はビールを、私はワインを飲んで、テレビを見ていたら、いつの間にかうたたね
こんな夜もいいものです
いろんな懸案事項を済ませてすっきり！！！
別名「銀杏神社」と呼ばれている大分市宮川内にある神社
前日、地方新聞に写真が載っていて、我が家では毎年恒例になった神社へ、、、
ちょうど見頃で写真を撮りまくりました
例年になく、今年はかなりの人出で賑わっていました
新聞効果かな？
雲一つない快晴で、真っ青な空の青に銀杏の黄色が映えて、、、
心洗われるひとときでした
TBSのドラマ「じゃあ、あんたが作ってみろよ」効果？？？
大分銘菓の「ざびえる」の人気が急騰しているらしい
60年も前に作られたお菓子なんですが、今食べても十分に美味しいのです
箱がまたお洒落なんです
私もお土産の定番でずいぶんお世話になっています
ドラマでこれを見た時、嬉しくて、、、、
先日、孫が県外の実家に帰る（熊本から従弟たちも集まる）と言うので早速「ざびえる」を持たせました
孫はドラマを見ていないというので、話をしようとしたら「周りでその話は盛り上がっているので、知ってる！ 従妹たちもきっと喜ぶよ」と嬉しそうにしながら、全話、U-NEXTで見るそうです
大分県人としては「大分弁」でしゃべる主人公の父母たちが出てくると身を乗り出してしまうドラマなんです
でも、どうして主人公の実家が大分なのか？？？
検索しました
担当編集者と脚本家の安藤奎さんが大分県出身ということがわかり、疑問が解けました
大分弁はもちろん、大分の男性のありようが見事に表現されていて、大納得です
これ以上書くと叱られそうですのでやめておきますが、かなりの亭主関白？なんですよ
今の若い人はかなり薄れていますが、、、
竹内涼真と夏帆のこれからが楽しみです
きっといい感じになる予感がしています
今朝、久し振りに6時起床
少しひんやりしてはいたけど、軽くエアコンをつけて快適にPCに向かっていました
ふと、東の空を見ると、、、、、
どんどん変わる景色にうっとり見とれてしまいました
そして少し経つとこの景色
何といいタイミングでしょうか！
それから正午前はこんな感じ
空の変化を見ているだけで、満たされていく心
こんな日は少しのんびりしたい
やる事はいっぱいあるけど、、、
たまにはいいよね
のんびりしていて、ひらめいたのですが、こんな日は運動不足になります
ほんの少しだけど、何か出来ることはないかと思案
そうだ！
1階のリビングにいる時は2階のトイレへ
2階のバランスルームにいる時は1回のトイレへ
階段を上り降りするだけでもいいかも？？？
今日はそれを実行してみます
今日ある方から質問されました
「イライラしたり怒りが感情的に出たりすることはないのですか？」
「そうですね～
若い頃はかなり感情が激しく出ていましたが、今はあまりないですね
夫にはたまにイラッとすることはありますけど、、、」
そんな会話をしていて、気がつきました
長年続けた仕事を少し早めに辞めて、出会ったのがストレスケア（バランスセラピー）でした
バランスセラピー学を学びながら、少しずつ感情のコントロールが出来るようになった気がします
お陰様で、怒りや心配をすることが減り、穏やかな毎日を送ることが出来ています
80代を目の前にしながら、健康（心と身体）を維持出来ているのも有難いことです
「継続は力なり」
と私が小さい時から母によく言われていましたが、続いたのは結婚生活と公務員の仕事、それとバランスセラピーくらいです
趣味はことごとく挫折ばかりで、、、
今、思うとこの3つが私にとってはとても大事だったということです
今も生活の基盤が保たれていて、有難いです
少し脇道に逸れましたが、ストレスケアを続けたことで私なりに少しずつではありますが心の熟達が進み、穏やかな、充実した毎日を過ごしています
Nさんの質問からいろいろ整理をすることが出来ました
Nさん、素敵な質問をしてくださりありがとうございました
感謝いたします
ある本を読んでいたら「人間関係を休む」と書いてありました
「人間関係を休む」ってどういうこと？？？
私たちの抱える悩みの多くは、人間関係に由来していると言うのです
確かに私が関わっているストレスケアカウンセラーの仕事でもそれを感じています
家族・友人・職場・学校・近所の方々との人間関係
どれも避けて通れないものばかりですね
誰とも関わらずに過ごすことはほとんど不可能です
この本には面白い提案がありました
人間関係を整理するために、まず自分を中心にして円を描いてみる
自分の周囲にいる人々を距離の近い順に適当に分布させていく
もっとも近い場所には家族や親友
そして、親しい友人、仕事でお世話になっている人たちと、、、
早速私もそれをやってみました
円の中心近くには大切な人たちがいて、とても分かり易い
なるほど
そうやって書いてみると、約50人くらいになりました
筆者が言うには
この「距離感」を乱しているのがSNS
通りすがりの見知らぬ人なのに、スマホの画面を通してその声が届くと、まるですぐ近くで言われているように錯覚し、気にしなくていい言葉に心を振り回されることがある
それって、もったいないですよね
自分と関係のない人に振り回されるなんて、、、
私はお断りです
なら、SNSから遠ざかる？？？
必要のない情報を見過ぎているかもしれません
そして、気にしてしまうかも？
そこから離れて気にしなくていい人（SNS上）のことは気にせず、たまには「誰ともつながらない時間」を過ごしてみるのもいいかもしれません
