先日、辻本真友み先生による
ガールズサポーターウォーキングレッスン
3回目を受講しました！
一緒に受けたメンバーはこの3人☆
左かられなちゃん、わたし、ゆりさんです☺️
3人で急いでギョウザを食べてから
レッスンに臨みました(笑)
まずはストレッチ&筋トレから。
今回新たに教わったスクワットが
動きが複雑すぎて難しかったです、、😂
でも1度にいろんな箇所を鍛えられるから、
できるようになりたい〜〜
ウォーキングでは、
止まり方とターンの仕方を
みっちり教えていただきました！
わたしは左右で
やりやすい方とやりにくい方があったので、
どちらも同じように自然にできるように
なりたいです😨✨
言ってくださって嬉しかった😳😳
あ、前と比べてね。笑
あと、もともと
脚の形がコンプレックスだったのが、
立ち方の癖を気をつけるようにしたら
少しずつ良くなってきた気がします😳🙌
このレッスンで正しい立ち方とかを
知れたおかげですね〜〜
先生のようにまっすぐきれいな脚に
なりたいです💖💚💖
終わりですが、
教わったことを忘れないように
普段から意識をもっていきたいです！
辻本先生、テレしずスタッフさん
ありがとうございました！
haruna.