最近また面白いもの使い始めました！
最初に購入したのは、数年前。
生ゴミの臭い取り、洗濯に使ったり、浄化作用を期待して利用していましたが。
今回は、スプレーボトルに入れてバシャバシャ顔やら身体やらに振りかけています
またYM菌を復活したのは、子どものニキビが気になって、自然なもので負担なくケアできないかと色々試しているから
肌の菌活、自分自身で実験してまた経過をみていきます。
ちなみに、今まで使ってニキビに良かったものは、
「いぶき」という化粧水
クレイとか
お化粧もするから、とにかく落とすことと保湿は伝えているけどしっかりできているのか
たまーに我が家の食卓に出る
寝かせ玄米
これは保温ジャーで寝かせて6日目くらい、、、
毎日かき混ぜなければいけないのに、忘れてて表面が少しカピカピになってます。
でも、硬いけどちゃんと食べられます。
腐らないの不思議。びっくりするくらい日持ちするので、急遽米が足りなくなったときに重宝しております。
作るときは適当に玄米（出来れば無農薬のもの）と小豆と酒と水を入れてから、玄米を傷つけるように泡立て器などでガシャガシャ混ぜてから一晩放置。朝、圧力鍋で炊いて終わりです。
そして、保温専用ジャーに移動したら、数日の間食べ続けることができます。
数年前に購入した保温専用のジャーですが、寝かせ玄米や黒ニンニクなど作るのにかなり役立っています。
ゆるーい砂糖断ち続いております。
肌質もかなりいい感じなのはもちろんですが、
なんとなく、気持ちも穏やかに過ごせている気がします。
簡単に言うと、イライラしない。
今までも、なんとなくチョコレートや小麦系を食べた後に、イライラしていた気がして、血糖値のせいかと思っていたけど、、、
やはりそうだったのかな
そんなこんなで、
最近、血糖値にすごく興味がわいております。
虫歯になるのも血糖値の急上昇のせい、
早朝、早く目が覚めるのも血糖値の急下降のせい、
などなど、、、調べれば調べるほど、
私の不調すべて血糖値につながっていたので、
血糖値については今後も検証していきたいところ
早朝4時ころ、ふと目が覚めてしまうことが多かったけど、最近では朝までぐっすり眠れてます。
これは、砂糖断ちのおかげなのか、どうなのか
まだ使ってないけど、血糖値リアルタイムで測れるキットにもかなり興味ありです。
