みなさん、こんにちは
目黒まゆです
３連休終わっちゃいましたねー！！
私は３連休を使って大阪に行ってきました
NN7で一緒だったHちゃんが結婚したのでHちゃんのお祝いでメンバー全員大阪に集合しました
そして二次会にはなんとあいさんも来てくださって
（あいさんのお話、メモが止まらなかったし
そうそうやっぱそれなんだなーー！！！と首がもげるほど納得することがあった
どこかでそれもシェアしたいな♡）
Hちゃん本当におめでとう
さて♡
みなさん「ありがとうワーク」やったことありますか？
やり方はとっても簡単！
今自分が感謝できることをできるだけたくさんノートに書きだすだけ
私も定期的にやっているワークですが
これ、やり始めた頃は「なんの意味があるわけ？？」と思っていました
そして最初の頃のノートを見返すと
・◯◯さんが仕事を手伝ってくれた
・友達が誕生会をしてくれた
・彼氏に◯◯をもらった
など誰かに何かをしてもらった時のみ「感謝の気持ち」が湧いてきていたんです！！
それももちろん感謝できることなのだけど、これだとクレクレ人間（テイカー）街道まっしぐらだから危険！！
みんなからもらったお土産💕ありがとう💕
そうではなくてもっと身近なことを考えてみて♡
例えば
・今日も心臓が動いていること
・目が見えること
・お腹いっぱいご飯が食べられること
・寒くない（暑くない）環境で過ごせること
・両親が生きていること
・手が使えること
・自分の足で歩けること
・水道から綺麗な水が出ること
・仕事があること
・連絡の取れる友達がいること
こんな感じ♡
世の中には
・明日の命を保証されていない人もいる
・目が見えない人もいる
・飢餓状態で毎日食べるものに困っている人もいる
・両親や親戚が亡くなっていない人もいる
そう考えるといつも当たり前に感じていることも全部全部当たり前じゃないことに気づくでしょ？
ではなぜ【当たり前のように思える出来事】にこそ感謝をするのかというと
いかに自分が恵まれた状況にいるのかがわかるし
デートの際も普段なら見落としがちな彼の優しさにも気づくようになり
常に満たされている感を味わうことができるからです
そうするとどんどん満たされている状況が続き
今満たされているとさらに満たされる状況がやってくるんですよねー
幸せに敏感になれるという感じでしょうか♡
定期的に時間を取ってやってみてくださいね
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