『足痩せ』！
魅力ある響きですね。
難しいことは言いません！
『足痩せ』したいかたは下半身の筋肉をストレッチすること。
または足指リフレクソロジーもかなりの効果があります。
もう少しだけ、下半身のメカニズムを知って下さいね。
『第二の心臓』と言われる下半身。
足の静脈の血流は重力に反して流れなければいけない為、足の筋肉の…
『収縮』・『伸縮』を利用して足を通る静脈を圧迫することで、心臓と同じように『ポンプ』の役割を果たしているからです。
『エコノミークラス症候群』って聞いたことあるでしょ…
長時間、座ったまま足を動さずにいると、静脈の血流が遅くなり滞りにより、血管の中で血の固まりが出来ることがあるのです。
この血管内の血栓により『肺そく栓』で死亡する病気が…『エコノミークラス症候群』です。
私生活の中でも以外とありえる病気なんですよ。
正座していた人が立ち上がって歩き出しからと思ったら、そのまま意識不明の重体…１番よくあるケースなんですって！
かなり話しがぶっ飛びましたが、それだけ、下半身のケアを真剣に考えて生活して欲しいと言うことです。
冷え症・浮腫など取り除く方法として…
『ストレッチ』
『足指リフレクソロジー』
がもっとも最適ですよ。
必ず『足痩せ』を叶えてくれますから！
以前にもブロクで記載しましたが…
肥満＝代謝低い＝体温低い＝冷え症・浮腫
下半身の改善が『体質改善』へと導いてくれることもあるんです。
補足として…
足は『血液の貯蔵庫』とも言われます。
分かりやすく説明するならば、下半身が占める筋肉の割合が大きいため、
『筋肉多い』＝『血液多い』と言うわけです。
これからの季節…
いかに下半身を冷やさぬようケアするかが重要になってきます。
怖い病気に至る前に自分自身で出来る予防策は身近にありますから率先して行っていきましょう。
思ったら…
『行動』＝『実行』ですよ。