足のお悩み、もう手放しませんか？
足職人 むらかみともえです。
ヤムナテーブルトリートメント
ヤムナフット
ヤムナフェイス
身体のメンテナンス職人として、ヤムナ施術を中心に、身体を変えるなら思考を変える！温活 骨活 ボディメンテナンスを行っています。
素足のファッション。
足の歪みが気になる方は、
ヤムナボールで下腿のワーク、
続けていますか？
ボールでのワークは時短で効率が良いのです。
だからオススメしていますが
ボールがない。ボールでしか冷え予防ができない？
素足になった分、冷房の中、くるぶしやかかとが無防備にさらされて、意外に冷えていることに気付かされます。
冷えの症状として、浮腫み。
連日の長時間オンライン会議に、活動時間が極端に減っていませんか？
エコノミークラス症候群は、長時間の座位と不活動が要因になって、血液循環の低下・水分摂取不足により引き起こります。
腰痛
長時間の座位 同じ姿勢 重い荷物を背負い前傾姿勢を取り続けるなど。
ショルダーバッグやカバンを片側にかけることは片側の筋緊張から骨格の歪みを引き起こします。
そこに冷房の中のお仕事となれば、冷えから腰痛が引き起こされます。
お通じが乱高下。
下痢と便秘を繰り返す。
胃腸の調子が今ひとつ。
それも冷えからもたらされます。
【対処】
①足湯で足を温める
足湯は、お風呂にお湯を溜めなくても良いという点で手軽に温められます。
昨年は開腹手術の入院中に、足湯を楽しみました。自分でできることは自分で。
ほんの少しの塩と、そこに好きな精油を1滴。
ティートゥリーは殺菌作用。
リラックスしたいときはラベンダーなど。
ほんの少し重曹を入れると、皮膚がつるっとします。角質取りでこする前に行えば、かかとのカサつきも🦶ツルッとして、よくゆすいだらクリームやオイルで保湿しましょう。
昨年の入院中、セルフケアとして
足湯を続けた理由。
香りを確認するなら実店舗へ。
②お腹を温める
浮腫みのツボと言われる「水分」
おへその上。寝るときに腹巻しています。
実に冷えやすいお腹。
手で触れたとき、手の温かさを感じ、お腹がひんやりしていたら体は冷えています。
③ヤムナボールで骨盤のワーク
Yamunaを日々行なっている方は、骨盤のワークを徹底的に行いましょう。
骨の刺激は、血液循環を促して、全身を刺激します。すぐポカポカしてきて、体も引き伸びます。
詳しい方法を知って継続したい方は、オンライングループクラスで開催中です。
３５分 ７０分クラス。
ブラックボール シルバーボール パールボール ゴールドボールなどお手元にご準備いただき、クラススケジュールと銀行振込又はオンライン決済をご利用ください。
・クラス参加のご予約は、お問い合わせフォームからお願いいたします。
・折り返し確認のご連絡をいたします。
・その後ご入金のお手続き
・オンラインクラス参加情報(zoomID パスワード)をお送りいたします。
④イオンドクターのススメ
Kaoは、イオンドクター取扱サロンです。
足を優しく包みながら体温のように気にならない温かさで温め続ける製品。
「足のお布団」
「締め付けないから暖かい」
過去記事より。イオンドクターの解説。
浮腫みには締め付け でしょうか？
https://ameblo.jp/f-senses/entry-12417188487.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=e6186afea76e4ce9b0e43de071cb94de
5年前の記事。過去の大ヒット商品。
https://ameblo.jp/f-senses/entry-12022751181.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=e6186afea76e4ce9b0e43de071cb94de
本日から
イオンドクター 足首ハーフサイズ
シルク製を先行予約いたします！
2個セットの販売です。
ブラック グレー ホワイト ブラウンの4カラー
くるぶしをすっぽり包むサイズ。
電車移動中に体が冷えきる前に。
素足でサンダルも、カジュアルスタイルにぴったりです。
金額 8,800円
予約締め切りは、7／24(金)23:00までの予約確定です。
まず、お問い合わせフォームからご連絡ください。
ご希望のカラー
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配送先 ご連絡先をおしらせください。
その後、ご入金情報をおしらせいたします。
7／24までにご入金の確認が取れましたら、発注と配送準備を行います。
お届け日程は、8月初旬です。
ご連絡は、ウェブ問い合わせページからお願いいたします。
