お顔のケア。
目をつむる
口をすぼめる
強く噛みしめる
眉をひそめる&への字口で「疑う」行為
気になる匂いを嗅ぎ「臭い！」という顔
怒り
驚き
嘲り
菩薩の穏やかなお顔
悟りの境地に至ると、眉の間は広がり、口角は微笑むように上がっている。
お顔の表情は、自分の感情や
日頃の動きのパターンで変化します。
幸せな時期は、幸せな表情がにじみ出ます。
苦悩の時期は、そのように見える表情がつくりあげられます。
こんなことが？ということも
何気なく、1日の中で何回も、1年 10年 積み重ねた分があなた独自の動きのパターンとして
深く刻み込まれます。
首のシワをつくるパターンは、何でしょうか？
毎日長時間繰り返されること
それは
「睡眠」
枕が合わない。
そう思い続けていませんか？
首の骨の湾曲 肩 頭部との関係をよくみていきましょう。
実は睡眠中ですから本人が知らない間にそのシワの溝を深めてしまっています。
頸部に問題を抱える方は、多いです。
実は私もその1人。
ストレートネック、
C4の問題
むち打ち症経験
だからいろいろ探してたどり着いて
自分の心地よさのために継続中。
まくらは、トコちゃんまくらを愛用。
まくらの中の素材が、使う人の頸椎 頭部 肩にしっくり合うように考えられています。
首のシワと関わるこの筋肉
広頚筋(こうけいきん)
あごのラインより上から、鎖骨の下 胸の近くへと伸びる広い筋肉。
この広頚筋をワークすると、
お顔の表情
首の長さ・動きやすさ
肩の下がり
胸の開き具合
巻いた肩が開く
という感想を聞きます。
あごのライン、口の周りのたるみが気になるのであれば、それは広頚筋をワークする、さらに詳細なワークを行うなど、やれることはあります。
広頚筋は表層に存在します。
レイアリングしながら存在する筋肉の
骨に一番近い筋肉をリリースさせていくと
動きは変わります。
筋肉がリリースされ、骨にかかる負担(ストレス)を取り、骨を整えていくことで
本来の姿 心地よくいられる所へ戻ります。
【個人セッション】
身体のメンテナンス行います。
骨を刺激し、芯から整え、心地よく動ける身体
・足部
・骨盤〜脚
・全身
・頭部・フェイス
良導絡測定による体内バランスの可視化を行なっています。自分の体を客観的に知って、より良いメンテナンスを続けましょう。
木曜 朝10時〜夜8時 (最終受付夜7時)
※予約優先
お問い合わせ
↓↓↓↓↓
【ワークショップ情報】
バレエスタジオ
スタジオマーティ東京三田慶応 様主催
「究極のセルフケア」ワークショップ150分
7/7(日) 1講座
15:00〜17:30 足〜股関節
7/14(日) 2講座
10:30〜13:00 体幹
14:30〜17:00 肩首 デコルテ
お申込みは、主催 スタジオマーティ東京三田慶応スタジオ様へお願いいたします。
「第一印象は3秒で決まる！」
ヤムナフェイスセイバー®︎セルフケア講座
次回は7／21(日)
お問い合わせは主催 zenplaceアカデミー様へお願いいたします。
ヤムナジャパン 様主催ワークショップ
「末梢から中枢をつなげるワークショップ2days」by ヤムナ姉妹
姉 白木和恵と 妹 村上智恵 実の姉妹による
ヤムナ姉妹ワールド
癒しと学びの5時間を、この機会に是非ご体感ください。
今回のテーマは「筋膜」
７／２７(土)day1
by 村上智恵の台湾リフレクソロジストの世界
台湾の足裏健康法の祖 若石牧師の思想を受け継ぐ老師直伝の、本場台湾仕込みリフレクソロジストです。
20代からフィットネスインストラクターとして活動、インストラクター・講師活動とセラピストとしての活動で健康運動提供25年の現場経験
「中華足部反射区健康法協会」足健師
ディプロマ取得の村上智恵が考える
構造と理論(西洋医学)・東洋医学 両方から見た身体。
10:30〜13:30 足部 フットフィットネス®︎
14:30〜16:30 脚〜足部 ボディローリング®︎
７／２８(日)day2
by 白木和恵の助産師ボディワーカーの世界
助産師 白木和恵
周産期の専門家 助産師であり、フィットネスインストラクターを経て次世代の看護職を育てる教育者・ボディワーカーとして活動。
進化し続ける姉。
10:30〜12:30 サイドライン ボディローリング®︎
13:30〜14:30 骨盤〜脊柱、フェイスセイバー®︎
お申込みは主催 ヤムナジャパン様へお問い合わせください。