今日は髪を５㎝ほど切ってもらいました。
ヘッドマッサージもしてもらって気分爽快
jo式手帳講師
F-ROOM フクザワです。
今日、安倍首相が表明されましたね。
全国の公立小中高休校の要請
保護者の方々は、思うところが多々あるかと思います。
わが子は保育園児なので大きな変化はありませんが
園内への保護者立ち入りを避けるための対応がなされます。
私はといえば
サラリーマンを続けていたら、気を張りながら満員電車に乗り
職場でのストレスに加え、常に警戒しながら手洗いをしていただろうなと思うと
外出頻度をコントロールできる今の環境に感謝しています。
インフルエンザも同じですが
かかる、かからない、ということよりも前に
身体や心が元気であること
気にしすぎてストレスをためないことが大切に思います。
そうです、病は気から。
これは、気の持ちようで病気にならない、ということではなく
気持ちが滅入ると、心の健康が妨げられ
心が健康でなくなると、身体の健康が妨げられる、ということだと解釈しています。
心が元気でなければ
食事を気にする気力がなくなり
食事が適当になれば
おのずと身体が元気でなくなります。
余分なストレスを取り除くことが
対策の一つになります。
除けるストレスは除いてくださいね。
かくいう私も、昨年末までは
ストレスだらけでしたが
手帳を使い続け、自分のライフスタイルを見つめ続けたことで
感じていたストレスはかなり軽減されました。
こういうものだ、と受け入れていた様々なことが
自分にとって大きなストレスだったことを知りました。
だから、手帳をお伝えしたいんです。
当たり前の日常が
本当は違うかもしれないし、
やっぱり最高に合ってると思うかもしれない。
どちらにしても、続けていれば
自分を知ることができます。
自分を知れば
できること、できないこと
やりたいこと、やりたくないこと
いろんなことがわかるようになります。
一度、だまされたと思って（笑）
手帳講座を受けてみてください。
いまなら無料モニター募集中です。
本来のジブンを取り戻す jo式手帳講座
【日 時】 ３月１９日（木）１０：００～１２：００ 残席４名様
４月１５日（水）１０：００～１２：００ 残席３名様
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