ノートＰＣで首が痛くなります。
高さ調節できるデスクトップを検討中。
F-ROOM くじらです。
今日も娘と一緒にお風呂
入ったら
5分くらいで、つらくてつらくて仕方なくなり
急遽、旦那にヘルプ！
変わってもらいました
私、イライラ期になると
とてつもなくパーソナルスペースが広くなるのですが
娘と一緒に
風呂場の空間にいるのが突然、耐えられなくなり
代わって…無理…しんどい…と。
今までこんなことはなかったのですが
それだけ娘が成長したということでしょうね
今日身長を測ってみたら、2歳児の平均身長ほどありました。笑
旦那がいてくれて本当によかったと、胸をなでおろす気持ちです。
そして、日頃から体調を伝えるようにしていたことも
こうしてスムーズに助けてもらえる結果につながりました
女性同士でも、ひとそれぞれ度合いや感じ方が違うのに
男の旦那には、説明しても分からないことだらけのイライラ。
だけど、分からないのはわかっているけど
どうしようもないことを知っててほしい。
そう言って、いつもヤバい時期になったら報告します。
そろそろくるから、と。笑
たとえば
○いつもは何も思わなくても、急にイライラしだすこと
○自分では制御できないこと
○ものすごく眠いこと
○異常な倦怠感と微熱が常時あること
○肩こりすらもイライラの引き金になること 等々
こんな事を話すときもあります。
毎回じゃなくても、何度か話すうちに
「なんかわからないけど、しんどいのは分かる」
「ヘルプに対応しないとイライラで八つ当たりされる」
という認識が生まれるらしく。笑
突然の風呂ヘルプにも
大丈夫か、と代わってくれるようになります
下手すりゃ10日間ほどずっとイライラしっぱなしなので
さすがにケンカもしますが。笑
冷静であれば話せることも、話せない。
そう知ってくれているので、なんとかなってます。
これを読んでくださっているあなたは
自分が悪いんだと
一人で抱え込んでいませんか。
私も何年も抱え込んできたけど、
力いっぱい抱えてた腕をゆるめるのは
なかなか、時間のかかることでしたよ。
だから、ゆっくりゆっくり
試してみてください。
旦那さんや、家族に話してみてください。
あなたのそばにいる人だから
あなたのことを知りたいはずですよ。
どうすれば軽くなるかと、一緒に考えてくれるはずです。
ぜひ、ゆるめてみてくださいね。
がんばりすぎずに、がんばりましょ。
