明日アップ～(^_^)v

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Fumiko Otoさん(@fpower9978)がシェアした投稿 - 2019年Aug月3日am2時33分PDT

”アサリとほうれん草パスタ”～eggmooncafe

暑くてやだ～(*_*)

さて、もうそんなに前になるんですね～(o^^o)

いつもありがとうございます(*^^*)

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糖質オフのしっとりパン たまご2個入り～ローソン

お休みー♪

寝不足だけど・・・、トンパンしてうまうま行くよー＼(^o^)／

あ、駐車場の更新に行かないとね(^^ゞ

1年更新だけど・・・、早いなー^_^;

ローソン「糖質オフのしっとりパン　たまご2個入り」を半額の65円でGETしました(*^^)v

105kcal/1個です。

糖質オフって信じてません（笑）

表面しっとリのふかふかの白パンですね(^^)

小さめですが、タマゴサラダがたっぷりでしたよ(*^^)v

定価でも悪くないかな^_^;

でも定価では買わない（笑）

★このブログ内の記述は、管理人ふみふみの主観によるものである点、くれぐれも誤解の無いようお願いいたします。

昨日のメニュー

★ボディパンプ60

イナパンはまだ新曲だけど、やっと終わり・・・・・(~_~;)

朝摘みオレンジ＆サントリー天然水

暑すぎますね～(*_*)

仕事とかって、なんで重なる時は重なるんですかね～σ(^_^;

やっと週末～(^-^;

サントリー「朝摘みオレンジ＆サントリー天然水」を、某キャンペーン無料GETしました♪

540ml、19kcal/100mlです。

透明だからって油断しちゃダメです（笑）

結構カロリーありますよ(^_^;)

ジュースとしては美味しいとは思うけどね、買おうとは思わない(^_^;)

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レモンケーキパイ～ローソン

やっと花金～ヽ(^o^)丿

暑くてそれだけでげっそり(-_-;)

満遍なく忙しいといいんだけどね(~_~;)

寝不足だけど・・・、イナパン行くよー(*^^)v

ローソン「レモンケーキパイ」を半額の70円でGETしました(*^-^*)

380kcalです。

レモンピール入りアーモンドケーキ生地とレモン味クリームを、バター風味豊かなパイ生地で包み、焼き上げました。

何で格子模様なんだろう(^o^)丿

厚みはそうでもなく、サクサク感はまずますかな（＾ｖ＾）

酸味はないですね(^.^)

爽やかなレモンの香りと味でおいしいですよ(^o^)丿

でも定価は高すぎかな(^^ゞ

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昨日のメニュー

★ボディパンプ60

アダチパン・・・もう少し時間早くならないかなー(~_~;)

野菜生活100アップルサラダ～カゴメ

午後、ところによりゲリラ豪雨があったみたいですね(~_~;)

建物の中にいて、出たら雨上がりでした(-_-;)

地球は崩壊に向かっています(・。・;

カゴメ「野菜生活100アップルサラダ」を某キャンペーンで無料GETしました♪

86kcalです。

アップルサラダ？？？

まあ、りんごジュースですね～ヽ(^o^)丿

こんなに野菜入っているのかな？

これだけじゃ野菜足りませんよね^^;

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マチノパン しろ・あんぱん マスカルポーネ入りクリーム&つぶあん

暑いですね～、もう嫌です(-_-;)

8月ですね～、暑いのに忙しくなりそう・・・・(・_・;)

今日は寝不足覚悟で、ふじみ野アダチパン行くよー(^O^)／

ローソン「マチノパン　しろ・あんぱん　マスカルポーネ入りクリーム&つぶあん」を半額の75円でGETしました(^O^)／

小さめで250kcalです。

白いパンですが、割と食べ応えのある感じでいいですね♪

上のはチーズではなく（笑）、マスカルポーネ入りのクリームで・・・、チーズ風味ですね＼(^o^)／

小さい割には程よい甘さの粒あんが結構入ってて、うまうまですね～（●＾o＾●）

でも定価は高いかな^_^;

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タリーズスムースブラック&シュガー～伊藤園

ほんとに暑くて危ないですね(・。・;

あ、7月が終わりますね(~_~;)

伊藤園「タリーズスムースブラック&シュガー」を、ファミマの某アプリダウンロードして無料GETしました(^O^)／

50kcal/500mlです。

ファミマはTカードから撤退？？

ほとんどファミマは利用しないけどね・・・・コンビニ自体あまり利用しないけどね^_^;

すっきり水出しコーヒーって書いてあるけど、そんな感じ（笑）

暑い時にはぐびっと飲めるね～＼(^o^)／

コーヒー好きにはコーヒーじゃないけどね（笑）

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ふわふわたまごのシフォンケーキ

何度も言いますよ・・・・、暑いです(・_・;)

あら、7月も終わりですね(~_~;)

ローソン「ふわふわたまごのシフォンケーキ 」を半額の67円でGETしました(*'▽')

結構大きめで、449kcalもあります(~_~;)

うん、ふわふわですね♪

卵感はほんのり、優しい味の、ふつーのシフォンですね(^o^)丿

結構大きいので食べ応えはありますね(^.^)

定価じゃ高いかな～(^^ゞ

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昨日のメニュー

★ボディパンプ45

トンパンは新曲のTB～(^^ゞ

これでようやく新曲終わるかな^_^;

ボディメンテ～大塚製薬

それにしても暑いですね～(~_~;)

昨日は終日ほぼ外でクラクラでしたが、今日は午後事務所だったのでまだマシでした(-_-;)

熱中症に気をつけないとですね(・。・;

大塚製薬「ボディメンテ」を某キャンペーンで無料GETしました♪

90kcal/500mlです。

結構カロリーあるので、要注意です^_^;

ふつーにスポーツドリンクです（笑）

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