リングフィット継続中本日も見ていただきありがとうございます先週から始めたリングフィットちょうど1週間になりました今のところ毎日1時間は、動いています少しずつ運動強度を上げられるので、1週間でようやく脂肪燃焼ができる程度の強度まできました毎日うっすら汗ばむ程度の運動ですが、何もしないよりはねっ三日坊主にならずに続けられて嬉しいお正月から、ようやく1キロ減りましたといっても、まだまだプラスです無理せず頑張っていきたいと思います