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落ち込んだ時も、ノリノリな時も。
バランス重視な精油❣️
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『ベルガモット』
アールグレイ紅茶の
香りづけに使われる柑橘です。
アロマって、気分に合わせて使うには
リラックスやリフレッシュのイメージが
あると思いますが、
それぞれに使う精油は違います。
例えば、スッキリ、リフレッシュ！なら
ローズマリーやミント、柑橘など
まったり、リラックスなら、
ラベンダーやサンダルウッドなど。
落ち込んだ時に
明るく温かい気持ちにしてくれるのが
柑橘の特徴ですが、
ベルガモットはどちらにもおすすめな
お役立ち精油。
元気になりたい時はもちろん、いわゆる
ノリノリになって興奮状態のときは
(私がZoo活遠征行ってる時とかまさに。笑)
気持ちを落ち着けてくれます。
要は、バランスを取ってくれる。
実は、単なる気分ではなく、
高揚させる成分、鎮静させる成分が
バランスよく入っているためです。
例外はありますが、アロマは
その時に必要な香りがよい香りと
感じることも多いので、
ベルガモットが好きな方は多いです。
●スキンケアでは…
脂性肌やニキビ肌に使いますが
日焼けするとシミになりやすい成分が
入っているので、スキンケアに使う時は
FCF(フロクマリンフリー)と
表記のあるタイプを選んでくださいね❣️
こちらは一歩踏み込んだお話でしたが
はじめての方におすすめな
アロマ入門講座やっています。
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アロマの基本的な使い方や注意事項を
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精油は成分が凝縮されているため
禁忌事項などもあります。
アロマの知識のない方は
注意が必要です。
初心者の方は皮膚には使わず
必ず各精油の禁忌事項を確認の上
芳香などから楽しむようにしてくださいね！
LINEよりお気軽にどうぞ！
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