またまた更新です
テレ朝のワイドスクランブルや、フジテレビのとくダネ！にも出演されている、黒川伊保子さんの
「脳育ての黄金ルール～心を育てる脳科学～」
という、講演会に参加してきました。
教育講演会に先生方に混じって行ってきました。
黒川さんは、脳科学の専門家です。
男女脳論専門家でもあります。
良いお話を聞いてきました。
ここでは簡単に。
☆子供の脳育ての黄金ルール☆
それは！！
特別な事をしなければいけません！？
いえいえ～
じつは、
早寝
早起き
朝ご飯
読書
適度な運動
なんです☆
良く言われている事ですね～。
これが、脳にとって良いんですね。
それぞれにはコツがあって、一部を紹介すると。
夜10時～2時の間は寝ていること。
テレビや携帯パソコンは夜の9時までにする事。
これは、いわゆるブルーライトをあびると、夜寝てからも脳は1時間は働いているからだそうです。
まだまだわかっていない、ブルーライトについて、子供達にさわらせるなんて、怖いな！と思いました。
赤ちゃんの添寝や、授乳しながらの携帯いじりは、ありえないと言っていました。
あと、夜にしっかりバスタブに入って温まること。
研究によると、東大生は毎日夜お風呂で温まっている人が、ほどんどらしいですよ～
あと、ごはんは、砂糖が多いものは摂らないこと。
これは、先日聞いてきた朝川先生の講演会でも言っていました。
朝ご飯に、甘いパンに甘い飲み物なんてブー！ですよ。
今度出る「プレジデント」に、黒川さんが食について書いているそうですよ～
興味がある方は読んでみて下さいね。
読書については、
2歳まで、絵本との出会い
3～8歳、たくさん読み聞かせをすること
9～11歳、ファンタジーものや科学本
を読むことが、脳に良いそうですよ。
それから☆おもしろいお話も聞いてきました！
男性脳と女性脳の違いです。
我が家でもよく起こりうる事例ですが、
妻が「今日ゴミ早く来るかも」
と言ったら、男性の皆さんは何て応えますか？
夫「いつもはまだ来ていないよ」
と言うんだそうです。
皆さんも思いあたりませんか。
そうです。
女性は、「今日ゴミ早く来るかも」の後に
(あなたが行ってきて！)とメッセージを送っているんですね。
女性はさとって欲しいのです。
でも、男性はさとるのが苦手なんですって！
私の周りの男性にも聞かせてあげたい内容でしたよ！？（笑）
詳しく知りたい方は、黒川伊保子さんの本を読んでみて下さいね。
