当然のことながら、
妊婦さんはうつ伏せにはなれません。。。
なので、
横向き。とくに左シムス位という体勢で。クッションに脚を乗っけて
寄りかかるのです。
なぜ、左か？？というと。
カラダの中心には大きな動脈・静脈が通っています。
動脈は勢いがあるので圧がかかっても血液を循環させることが
できるのですが、静脈はそうはいきません。
ですので、静脈が通る右側を圧迫しないよう、上にするのですね。
だから、左肩が下なのです。
圧をかけないゆったりとしたトリートメントは
ふわふわのクッションに寄りかかって。
ですが、
今月から始まった
しっかりと圧をかけていきます。
でも、お腹には負担のないように。
なので、ふわふわのクッションだと・・・
圧がかからず沈んじゃうのです
ですので・・・・
ジャーーーン
秘密兵器～～
硬いマクラの登場です
これでしっかり。
ふくらはぎのむくみやだるさにピンポイントでアプローチ
高さがあるので、お腹には負担がかかりません。
みなさん。お尻もカッチカチなのです。
ちゃんとお腹に負担がかからずに
お尻もほぐして冷え対策。
全身にアプローチしてバランスを整えたら、
カラダの重心が変わるので、姿勢が変わってきます
妊娠中の腰痛やおまたが引っ張られる感じにお悩みでしたら、
ぜひ悪化する前に。
全身のバランスを整えてみてくださいね