小豆茶

こんにちは

じゅんこです

先日、

たねやさんの小豆茶いただきました

くださったのは、

私の薬膳パンの先生、坂野圭保さんです

圭保先生のブログはコチラ

先日、圭保先生の薬膳お茶会に参加して来ました

今回のテーマは

『あなたにオススメの残暑の過ごし方』

チェックシートを使って自分に合ったオススメの残暑の過ごし方を教えていただきました

そして私自身がお茶会を開催した時にと、他の体質の人のことも色々教えていただきました

今回もとっても楽しく内容たっぷり教わりました

アウトプットが苦手な私ですが、

圭保さんのお話を聞くと、

早くみんなに伝えたーーーいってなっちゃいます

お陰でアウトプットが少し早くなった気がします

そしてこの小豆茶

コレ良いかも

とっても香ばしくて美味しい

そしてなにより

むくみ、胃がぽちゃぽちゃする、湿疹などの症状が気になる私にはもってこいの食材

このお茶

たねやカフェに売っているそうです

買いに行くには少し遠いな…

ってことで、自分で作ってみました

まずは小豆を洗って水気を拭き取り煎ります

10分くらい煎るとこんな感じ

コレを煮出して出来上がり

煮出した後の小豆も食べると更に効果的

そのまま食べても良いけど…

おにぎりにしました

食べやすく美味しかったです

このお茶、少し続けてみようと思います

常に胃がぽちゃぽちゃする方、むくみが気になる方など、機会があればお試しください

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８月も元気に頑張ってます

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