計測タイム
65.0㎏ 前日比+−0㎏
朝食
アイスコーヒー
昼食
次男の食べ残し（そぼろとたまごの丼）
油っぽかったから薬味を入れてみた
夕食
缶チューハイ
餃子
今まで さまざまなダイエットを試してきた。
まずは
◆ 1日２リットル以上の水をのみ炭水化物は
ほぼ摂取しない方法
食べていい物は 牛肉の赤身、ささみ、野菜
魚類、もちろんアルコールはダメ👎
この方法 確かに1カ月で11㎏痩せた。
しかし2階の階段から転がり落ちた…
いわゆる貧血状態
◆ 耳ツボダイエット方法
これはご存知の方もいらっしゃると思います
が 実は耳ツボにビーズ玉みたいなやつ貼るだ
けちゃうねん！ おばちゃんが行ってた所は
これにプラス サプリやプロテインやら買わさ
れた。 総額30万以上
お金 かかってるから必死やったけど 8㎏くら
いは減ったかなぁ〜❓
◆ ばっかり食いダイエット
卵ばっかり食べるだけ。
これはさすがに1週間で飽きた。
ちなみに体重は1㎏減ったか減らんか程度。
などなど…。 結局 今 またダイエットしてるって
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 笑うしかない(苦笑)
痩せた後の体重維持ってむずい
あっと言う間にリバウンド。しかも元の体重以上に太るのはおばちゃんだけやろか
今回はゆっくり時間をかけた体重落していけたらいいかなぁ〜っと思ってる
そやから やっぱ
は飲むよ〜
は飲むよ〜