こんにちは！
今日の天気予報では雪が降る予報ですが
まだ羽島は降っていません
でもかなり寒いです
天気はいいんですが、風が強いですね。
午後から降るかもしれませんので
お出かけの際は気をつけて下さいね！
では本日の女性スポーツ教室
毎週水曜日はフットサルの時間です。
本日は4名の方に参加していただきました。
まずはラダーを使ったトレーニング！
しっかり体を温めましょう！
いろんな種類をまとめてみました。
毎週続けているので、皆さんも速く上手になっていますね。
続いてパス練習！
ワンタッチパスとダイレクトパス交互に練習！
ダイレクトパスをスローで撮影してみました！
軸足を蹴る方向に向けて踏み込んでインサイドキック！
動きながらのパス練習！
試合を想定して、動きながらワンタッチパスヤダイレクトパスの練習！
パスの受け方～パスの出し方
パスを出す人は・・・DFより遠い方の足へ
パスを受ける人は・・・足の裏でボールを前に止めながら転がして
と言うことを意識しながら練習していました。
慣れてきたら、ボールを止めて方向を変換したり、DFの状況を見ながら
プレー出来るようにしていきます。
人数が少ないので練習がメインになりますが
フットサルの基本動作を身に付けるには適したクラスです。
特にフットサルに興味のある女性の方
お友達を誘って是非ご参加ください。
現在は主婦の方が毎回参加していただいてます。
本日の参加メンバーです。
ありがとうございました。
また来週もお待ちしております。