こんにちは！
毎週木曜日の女性スポーツ教室は
硬式テニスを行っています。
といっても本格的なテニスの練習では無く
みんなでラリーがたくさん出来るように
なることを目標に練習していますので
ちょっと身体を動かしたい方には
オススメです。
今日は初めての方、久しぶりの方もみえましたので
ラケットでボールを触ることから始めました！
ネットを挟んで短い距離で
ボールをラケットで触って返す
相手の前でワンバウンドするくらい
やさしくボールを触る感じで！
だんだん連続でラリーが出来るように
なってきましたね。
ネットの向こう側に置いてある
目標物に向かってボールを打つ練習！
コントロール出来るようになってきました。
このほかフォアハンドやバックハンドの
打ち方も練習して
最後はみんなでラリーを何回続けられるか
頑張ってみました。
今日は4人で12回！
初めての方も一緒に行いましたが
皆さん頑張ってボールを拾っていました。
こんな感じで試合に向けた練習では無く
1週間に1回身体を動かしましょう！
ということでスタートした女性スポーツ教室なので
気軽に参加してください。
初回無料で体験も可能です。
本日の参加メンバーです。
ありがとうございました<(_ _)>
またのお越しをお待ちしております。