こんばんは！
19時からのフレンドリーマッチに
続いて21時からはフットサル教室の時間です。
本日の参加者は11名！
暖かくなって少しずつ人数も増えてきました。
4月から新しい職場や仕事内容も変わってきた
という方も多いと思いますが、
仕事終わりにフットサルをして
いい汗をかきましょう！
今日は基礎編ということで
対面パスから四角形のパスをアップで行いました
ワンタッチで蹴りやすいところへコントロール！
飛んでくるボールの強さやコースをみて
上手くコントロールしてみましょう！
四角形でパスを回します。
ボールを蹴る方へしっかり身体を向けて
蹴るように意識しましょう！
次にコーンの間に立っているディフェンスの逆をついて
パスを通す練習です。
出すタイミングをずらしたり、目線で相手の逆をついたり
いろいろ試してみましょう！
ボール回し 攻守の切り替え
4対2から１人ずつ人数が増えていきます。
ボールをもらう側の人が周りを見て
パスが通る場所へ移動！
コーチの合図で場所をを移動して
攻守が入れ替わりボール回し！
なかなか難しいですが、
皆さん頑張っていました！
２対１からのシュート！
ディフェンスがパスをしてマーカーを踏んだら
２対１がスタート！
ボールをもらう側とパスを出す側のタイミング！
ボールをもらう側が手で合図したり、
フェイクを入れてボールを受けたり
いろいろ考えながらチャレンジして下さい。
最後はゲーム！
ボールを上手く回して攻撃しています。
周りをうまく使ってシュートチャンスを作り出しましょう！
いろいろ意識しながらの練習で頭も使い
体力的にも厳しかったと思いますが
皆さん、頑張っていました。
久しぶりに練習を見て、凄く上手になって
きてると思いました。
是非、試合する機会を多くして
もっともっと経験を積んで下さいね。
本日の参加メンバーです。
19時からのフレンドリーマッチに
続いて21時からはフットサル教室の時間です。
本日の参加者は11名！
暖かくなって少しずつ人数も増えてきました。
4月から新しい職場や仕事内容も変わってきた
という方も多いと思いますが、
仕事終わりにフットサルをして
いい汗をかきましょう！
今日は基礎編ということで
対面パスから四角形のパスをアップで行いました
ワンタッチで蹴りやすいところへコントロール！
飛んでくるボールの強さやコースをみて
上手くコントロールしてみましょう！
四角形でパスを回します。
ボールを蹴る方へしっかり身体を向けて
蹴るように意識しましょう！
次にコーンの間に立っているディフェンスの逆をついて
パスを通す練習です。
出すタイミングをずらしたり、目線で相手の逆をついたり
いろいろ試してみましょう！
ボール回し 攻守の切り替え
4対2から１人ずつ人数が増えていきます。
ボールをもらう側の人が周りを見て
パスが通る場所へ移動！
コーチの合図で場所をを移動して
攻守が入れ替わりボール回し！
なかなか難しいですが、
皆さん頑張っていました！
２対１からのシュート！
ディフェンスがパスをしてマーカーを踏んだら
２対１がスタート！
ボールをもらう側とパスを出す側のタイミング！
ボールをもらう側が手で合図したり、
フェイクを入れてボールを受けたり
いろいろ考えながらチャレンジして下さい。
最後はゲーム！
ボールを上手く回して攻撃しています。
周りをうまく使ってシュートチャンスを作り出しましょう！
いろいろ意識しながらの練習で頭も使い
体力的にも厳しかったと思いますが
皆さん、頑張っていました。
久しぶりに練習を見て、凄く上手になって
きてると思いました。
是非、試合する機会を多くして
もっともっと経験を積んで下さいね。
本日の参加メンバーです。
ありがとうございました！
なぜか女性2人が・・・。
相当疲れたのでしょうか？？？
ではまた来週もお待ちしております(^∀^)ノ