こんにちは！
毎週木曜日10:30～12:00は
女性スポーツ教室 硬式テニスの時間です。
このクラスではたくさんラリーが出来るように
ボールの打ち方を練習しています。
コートもフットサルコートのまま
テニスのラインもありません。
1週間に1回身体を動かしましょうと
いうことでスタートしましたので、
テニスの試合に出るための練習は
行っていませんので、気軽に参加して下さい。
ボールの打ち方を覚えてたくさんラリーが出来るように
頑張りましょう！
ということで今日はいつも来ていただいている
Tさんが新しいメンバーを2人連れてきてくれました。
ここへ来たのは2回目！
まずは自分でボールを打つ練習です。
フォアハンド！
ボールを飛ばそうと力一杯ラケットを振っても
上手く当たりません。
ラケットは後ろからボールがあるところまで！
まずはラケットにボールを当てる感覚を
体験して下さい。
思った以上にボールは飛んでいきます。
力ではなくタイミングです！
バックハンド！
力を抜いてボールに当たる瞬間にラケットを強く握る！
それだけでタイミングが合えば楽にボールは飛んでいきます。
みんなでラリー！
連続で何回続くか頑張りました！
打ち返すことよりも、タイミングを合わせて
ラケットにボールを当てる！
ぐらいの方がコントロールも良くなり
たくさんラリーが出来るようになるので
しっかり汗もかけますよ！
毎回参加人数は8名までになります。
無料体験も随時行っていますので
お気軽にお尋ねください。
本日の参加メンバーです。
初めと終わりにはストレッチローラーで
ストレッチも行っていますので
ケガの無いよう、また疲れを残さないように
身体を動かしていきましょうね！
ではまた来週お待ちしております
毎週木曜日10:30～12:00は
女性スポーツ教室 硬式テニスの時間です。
このクラスではたくさんラリーが出来るように
ボールの打ち方を練習しています。
コートもフットサルコートのまま
テニスのラインもありません。
1週間に1回身体を動かしましょうと
いうことでスタートしましたので、
テニスの試合に出るための練習は
行っていませんので、気軽に参加して下さい。
ボールの打ち方を覚えてたくさんラリーが出来るように
頑張りましょう！
ということで今日はいつも来ていただいている
Tさんが新しいメンバーを2人連れてきてくれました。
ここへ来たのは2回目！
まずは自分でボールを打つ練習です。
フォアハンド！
ボールを飛ばそうと力一杯ラケットを振っても
上手く当たりません。
ラケットは後ろからボールがあるところまで！
まずはラケットにボールを当てる感覚を
体験して下さい。
思った以上にボールは飛んでいきます。
力ではなくタイミングです！
バックハンド！
力を抜いてボールに当たる瞬間にラケットを強く握る！
それだけでタイミングが合えば楽にボールは飛んでいきます。
みんなでラリー！
連続で何回続くか頑張りました！
打ち返すことよりも、タイミングを合わせて
ラケットにボールを当てる！
ぐらいの方がコントロールも良くなり
たくさんラリーが出来るようになるので
しっかり汗もかけますよ！
毎回参加人数は8名までになります。
無料体験も随時行っていますので
お気軽にお尋ねください。
本日の参加メンバーです。
初めと終わりにはストレッチローラーで
ストレッチも行っていますので
ケガの無いよう、また疲れを残さないように
身体を動かしていきましょうね！
ではまた来週お待ちしております