9月24日(木) 女性スポーツ教室 硬式テニス

こんにちは！

毎週木曜日の10:30～12:00は
女性スポーツ教室　硬式テニスを開催！

フットサルノ屋内コートで行うので
テニスコート用のラインはありませんが
たくさんラリーを続けて運動しましょう！
ということでスタートしましたので
ネットも簡易ネットで行っています。

今日は2名の参加者！
お２人とも普段はフットサルの方にきていただいているので
テニスは久しぶりです。

ということでラケットにボールを当てる感覚を
取り戻すためにボレーとストロークの練習！

 
ボールをよく見て当たる瞬間にラケットを強く握って
ボールに触ってみましょう！

　
回数を重ねるごとにだんだんよくなってきました。

　
久しぶりでしたが、少しずつ感覚も戻ってきたようです。

次は２人で打ち合いをしてもらいました！
何回続けることが出来るか？
頑張りましょう！

　
ワンバウンドで相手へ返すということで行いましたので
上手くコントロールしないとたくさん続ける事が難しくなります。

　
たまに力んで強く打ち返そうとすると
コントロールがきかなくなり相手が取れないボールに
なってしまうので、まずはゆっくりコントロールして
打ち返すようにしてみましょう！

普段はフットサルをしていただいているので
ラケットにボールを当てる感覚がなかなか
思い出せないようでしたが
最後は3人で25分ノンストップで打ち合いをしていくと
感覚も戻ってきたようです。

是非またお時間のある時にご参加下さいね。

　

本日はありがとうございました！
また来遊もよろしくお願いします。

初回無料体験を行っていますので
興味のある方はお気軽にお尋ね下さい。