9月4日(金) 女性スポーツ教室 フットサル

おはようございます！

今日は良い天気になるといっていたのが
11時過ぎに急に雨が・・・

でも涼しくて運動するには最適ですね！

午前中は女性スポーツ教室　フットサルを行っています。
本日の参加者は4名！　といつもより少ないですが
個人技のレベルアップを目指して頑張りましょう！

☆アップ
手でボールを持ってドリブルやランニングパスなどを
行いました。

☆ボールタッチ

　
ボールタッチもリズミカルに出来るようになってきました。

☆ドリブル

　
インサイド・アウトサイドを使ったドリブルや
足の裏を使ったドリブルなど
足元でのボールコントロールが上手になってきました。

☆パス
ランニングパス～スイッチ
動きながらのパス交換とドリブルしながら
途中でボールを足元へ残してスイッチなど
動きながら2人でパスを交換する練習をしました。

☆ゲーム
今日は2対2のミニゲームです。

　
ランニングパスからのスイッチ！
いろんな場面で使っていましたね。

　
上手くパスを使って相手をかわすことも
出来るようになってきました。

動画ではありませんが、壁パスなどを使って
得点をあげたり、周りも見れるようになってきましたね。

夏休み期間1ヶ月半ほど間が空きましたが
9月から週2回、水曜日・金曜日で
開催していきますので、お友達も誘って
参加してくださいね。

本日の参加メンバーです。

ありがとうございました<(_ _)>
来週は9月9日(水)9月11日(金)になります。