こんにちは～(^^)/
今日もいい天気で暑いですね。
水分をしっかり取って運動しましょう！！
13時～15時では
なごみジュニアスポーツ教室が行われました。
今日はボールを使ったトレーニングです。
★ボールを投げてキャッチするまでの
間に、手をたたいたり、身体の部分を
触ったりしながら行いました。
ひとつのことをやりながら、他のことも
考えながら行う、というトレーニングです。
★2人一組でボールをいろいろなところから
渡す。なるべく速く出来るようにしましょう。
★2チームに分かれて、みんなでボールを渡しながら
ゴールまで。
チームワークが大事ですね。
★2人一組でいろいろなパスをやりました。
ワンバウンドで投げたり、後ろ向きに投げたり、
股の下から投げたりしました。
★コーンで馬跳び
★転がされたボールをみんなで飛び越えました。
★弾んだボールに合わせて身体を動かす
トレーニング。
最初は難しそうでしたが、慣れてきたら上手になってきましたね。
★大縄跳び
今回のジュニアスポーツ教室での課題ですね。
縄跳びの動きに合わせてリズムよくジャンプが
出来るか。
毎回最後に大縄跳びをやっていますが、
だんだん上手に出来るようになってきましたね(^^)/
今日も暑い中でしたが、みんなよく頑張りました！
次回は金曜日です(^^)/
また頑張りましょう！！
今日もいい天気で暑いですね。
水分をしっかり取って運動しましょう！！
13時～15時では
なごみジュニアスポーツ教室が行われました。
今日はボールを使ったトレーニングです。
★ボールを投げてキャッチするまでの
間に、手をたたいたり、身体の部分を
触ったりしながら行いました。
ひとつのことをやりながら、他のことも
考えながら行う、というトレーニングです。
★2人一組でボールをいろいろなところから
渡す。なるべく速く出来るようにしましょう。
★2チームに分かれて、みんなでボールを渡しながら
ゴールまで。
チームワークが大事ですね。
★2人一組でいろいろなパスをやりました。
ワンバウンドで投げたり、後ろ向きに投げたり、
股の下から投げたりしました。
★コーンで馬跳び
★転がされたボールをみんなで飛び越えました。
★弾んだボールに合わせて身体を動かす
トレーニング。
最初は難しそうでしたが、慣れてきたら上手になってきましたね。
★大縄跳び
今回のジュニアスポーツ教室での課題ですね。
縄跳びの動きに合わせてリズムよくジャンプが
出来るか。
毎回最後に大縄跳びをやっていますが、
だんだん上手に出来るようになってきましたね(^^)/
今日も暑い中でしたが、みんなよく頑張りました！
次回は金曜日です(^^)/
また頑張りましょう！！
