5月4日(祝・月) フレンドリーマッチ

こんにちは！

今日はあいにくの雨ですが、
13時～15時でフレンドリーマッチを屋内コートで開催！

参加チームは一般チーム１チーム
個人参加チーム２チームので対戦です。

参加チームは


★セイカ　（レッド）

★個人参加A　(ブルー)

★個人参加B　(グリーン)

　

３チームでの対戦となりました。

チームで参加して頂いた「セイカ」の皆さんは
午前中に他で試合をしてきたそうです。

最近は個人参加チームでもメンバーの数人が
参加して頂いています。

では試合の様子を

　
ブルー　ｖｓ　グリーン

　
レッド　ｖｓ　グリーン

　
ブルー　ｖｓ　レッド

今日、参加していただいている皆さんは
普段日曜日によく顔を合わせるので
良い雰囲気でフットサルを楽しんでいました。

試合中、倒してしまってもお互い手を差し伸べたり、
良いプレーには声をかけたり、見ていても
とても楽しそうです。

今日は19時～21時でもフレンドリーマッチを開催します。

現在1ﾁｰﾑのｴﾝﾄﾘｰと個人参加ﾁｰﾑ1ﾁｰﾑの2ﾁｰﾑです。
参加可能なﾁｰﾑまたは個人で参加したい方、
ご連絡下さい！

試合後はストレッチでしっかり体を伸ばしてくださいね。

フットサル羽島のフロントにはストレッチポールも置いてありますので
使ってみたい方はフロントに声をかけて下さい。

試合前、試合後に使うと効果的です。

ヨガマッサージローラー
足全体をストレッチ！

　　

ストレッチローラー
身体全体、背中や足全体をストレッチ

　

次の日の筋肉痛もかなり軽減されます。