おはようございます！
今日は午後から雨予報ですが、
羽島はお昼近くには降ってきそうな感じです。
そして寒い！
最近は気温の変化が激しいので、
皆さんも体調には気を付けてくださいね。
毎週金曜日１０：３０～１２：００で開催している
女性スポーツ教室 フットサルの日です。
今日は新規の方が1名参加で6名です。
まだまだ少ないですが、全員、お子さんがサッカーをやっている
方のお母さんですので、興味のある方は是非ご参加下さいね。
ドリブルの仕方やキックの仕方を体験していただくと
子供さんの成長具合も良く分かると思います。
まずはフリーランニングやステップで身体を動かしていきます。
今日はターン、切り返しの練習です。
インサイドカット
インサイドでボールをとめて方向変換です。
アウトサイドカット
アウトサイドでボールをとめて方向変換です。
以上の切り返しを使って１対１の練習です。
真ん中のラインまでは全力でドリブルし、
敵がついてこなければ、そのままシュート
敵が追いついてきたら切り返して
反対のゴールを目指します。
上手く切り返しを利用して相手を引き離す練習です。
そして最後にゲーム！
練習した切り返しを積極的に使っていましたね
毎週行っているので体力もついてきたのでは
ないでしょうか。
本日の参加メンバーです。
練習終了後、ストレッチローラーを使って
ストレッチ！
しっかり身体を伸ばしてクールダウンしてください。
終わった後に1時間ほどコートで
硬式テニスもやっていました！
皆さん元気です。
まだテニスは続いています・・・・・
今日は午後から雨予報ですが、
羽島はお昼近くには降ってきそうな感じです。
そして寒い！
最近は気温の変化が激しいので、
皆さんも体調には気を付けてくださいね。
毎週金曜日１０：３０～１２：００で開催している
女性スポーツ教室 フットサルの日です。
今日は新規の方が1名参加で6名です。
まだまだ少ないですが、全員、お子さんがサッカーをやっている
方のお母さんですので、興味のある方は是非ご参加下さいね。
ドリブルの仕方やキックの仕方を体験していただくと
子供さんの成長具合も良く分かると思います。
まずはフリーランニングやステップで身体を動かしていきます。
今日はターン、切り返しの練習です。
インサイドカット
インサイドでボールをとめて方向変換です。
アウトサイドカット
アウトサイドでボールをとめて方向変換です。
以上の切り返しを使って１対１の練習です。
真ん中のラインまでは全力でドリブルし、
敵がついてこなければ、そのままシュート
敵が追いついてきたら切り返して
反対のゴールを目指します。
上手く切り返しを利用して相手を引き離す練習です。
そして最後にゲーム！
練習した切り返しを積極的に使っていましたね
毎週行っているので体力もついてきたのでは
ないでしょうか。
本日の参加メンバーです。
練習終了後、ストレッチローラーを使って
ストレッチ！
しっかり身体を伸ばしてクールダウンしてください。
終わった後に1時間ほどコートで
硬式テニスもやっていました！
皆さん元気です。
まだテニスは続いています・・・・・