こんにちは！
先週までは春休み短期ジュニアフットサル教室があったので
今週より毎週木曜日・金曜日で女性スポーツ教室を開催です。
毎週木曜日：１０：３０～１２：００ 硬式テニス
※ラリーがたくさん出来るように練習しています。
初心者の方でもすぐに20回くらいは出来るようになりますので
気軽に参加してくださいね。
毎週金曜日：１０：３０～１２：００ フットサル
※現在の参加者は夕方に行っているジュニア教室や
幼児・小学生クラスに来ていただいているお母さんです。
毎回さっk菜者も6名～多いときで10名ほどの参加があります。
今日は木曜日なので硬式テニスを行いました。
参加者は2名、1名はお友達の紹介で体験に来ていただきました。
2名だけなのでゆっくりボール打ち方を練習していきました。
ひとりは軟式テニスをされていたということで
硬式のボールとの違いを体験していただくため
フォアハンドでボールを打ってもらいました。
バックハンドでもボールの当てる位置を確認しながら
練習です。
今日は撮影者がいなかっったので、途中の
フォアハンド、バックハンドの動画はありませんが
2人でネット越しにワンバウンドで山なりのボールを
打つ練習です。
目標20回！
集中して頑張っています！
29回達成しました
軟式と硬式ではボールが違うので打ち方も少し
変わってきますが、体重移動とタイミングが重要で
内前に早めの準備ができると余裕を持ってボールを
打つことができるので、慌てず正確にボールを津照るように
頑張りましょう！
最近は最初と最後はストレッチローラーを使って
ウォーミングアップとクールダウンをしています。
そのおかげで翌日以降に筋肉痛になることもなく、
過ごせますよ。
まだ使ったことが無い方はフロントの受付の下においてありますので
一度使ってみてください。
使い方の分からない方はフロントでお尋ねください。
本日の参加メンバーです。
また来週お待ちしております。
先週までは春休み短期ジュニアフットサル教室があったので
今週より毎週木曜日・金曜日で女性スポーツ教室を開催です。
毎週木曜日：１０：３０～１２：００ 硬式テニス
※ラリーがたくさん出来るように練習しています。
初心者の方でもすぐに20回くらいは出来るようになりますので
気軽に参加してくださいね。
毎週金曜日：１０：３０～１２：００ フットサル
※現在の参加者は夕方に行っているジュニア教室や
幼児・小学生クラスに来ていただいているお母さんです。
毎回さっk菜者も6名～多いときで10名ほどの参加があります。
今日は木曜日なので硬式テニスを行いました。
参加者は2名、1名はお友達の紹介で体験に来ていただきました。
2名だけなのでゆっくりボール打ち方を練習していきました。
ひとりは軟式テニスをされていたということで
硬式のボールとの違いを体験していただくため
フォアハンドでボールを打ってもらいました。
バックハンドでもボールの当てる位置を確認しながら
練習です。
今日は撮影者がいなかっったので、途中の
フォアハンド、バックハンドの動画はありませんが
2人でネット越しにワンバウンドで山なりのボールを
打つ練習です。
目標20回！
集中して頑張っています！
29回達成しました
軟式と硬式ではボールが違うので打ち方も少し
変わってきますが、体重移動とタイミングが重要で
内前に早めの準備ができると余裕を持ってボールを
打つことができるので、慌てず正確にボールを津照るように
頑張りましょう！
最近は最初と最後はストレッチローラーを使って
ウォーミングアップとクールダウンをしています。
そのおかげで翌日以降に筋肉痛になることもなく、
過ごせますよ。
まだ使ったことが無い方はフロントの受付の下においてありますので
一度使ってみてください。
使い方の分からない方はフロントでお尋ねください。
本日の参加メンバーです。
また来週お待ちしております。