2月20日（金） 女性スポーツ教室（フットサル）

こんにちは！


本日10時半からは
女性スポーツ教室が行われました。

金曜日はフットサルです(^^)/


さっそく教室の様子をごらんください。


まず運動する前にストレッチをやって、

パス練習をやりました。




ボールをもらったら、
両足のあいだにボールをおく
ということを毎回意識しました。

こうすると
次に動くときにボールが扱いやすいですね(^^♪


次に四角パスをやりました。



慣れてきたらスピードを意識です(・∀・)！



次は3人でパス回しです。

常にボールを持った人の両脇に
味方がいるように移動します。

まずは手でパスを回してみました。



今度はボールを足で蹴ってパス回しです。
ディフェンスをつけてみました！




そして最後に
２対２でシュートまでもっていく形を練習しました。



シュート練習もやりましたが、
みなさんばっちりでした(*^_^*)





今回の教室も、とても内容の濃い練習でした！
最後までありがとうございました＼(^_^)／