おはようございます(^^)/
今日は朝から雪がちらついていましたが、
お昼前には太陽も出てきて良い天気になりました
毎週金曜日10:30～12:00は
女性スポーツ教室 フットサルの日です。
今日は4名と参加者が少なかったですが
リフティングやいろんなフェイントの練習をたくさんしました。
短時間でも良いので、リフティングは集中して行う方が
段々回数が増えていきます。
フェイントは動きながらと止まった時に使えるフェイントを練習していきました。
ボールタッチ
いろんな場面を想定して前後にボールタッチをしながら
移動していきます。
リズミカルに行えるように頑張りましょう！
ドリブル
インサイド、アウトサイド、足の裏などを使って
ボールをコントロールしましょう！
このあとフェイントの練習をたくさんしましたが
それぞれコートに広がって練習したので
動画は撮れませんでした。
最後はコーチも入ってゲームです。
練習したフェイントも積極的に使って行きましょう！
いろんなフェイントやターンなど使って相手を交わせるように
チャレンジしてくださいね。
練習ではプレッシャーがないので練習で覚えた技を
試合で使ってみると相手との距離感やタイミングも
段々上手になってきますよ！
1時間30分皆さん頑張ってしっかり動けてましたね。
また来週も頑張りましょう！
本日の参加メンバーです。
今日は朝から雪がちらついていましたが、
お昼前には太陽も出てきて良い天気になりました
毎週金曜日10:30～12:00は
女性スポーツ教室 フットサルの日です。
今日は4名と参加者が少なかったですが
リフティングやいろんなフェイントの練習をたくさんしました。
短時間でも良いので、リフティングは集中して行う方が
段々回数が増えていきます。
フェイントは動きながらと止まった時に使えるフェイントを練習していきました。
ボールタッチ
いろんな場面を想定して前後にボールタッチをしながら
移動していきます。
リズミカルに行えるように頑張りましょう！
ドリブル
インサイド、アウトサイド、足の裏などを使って
ボールをコントロールしましょう！
このあとフェイントの練習をたくさんしましたが
それぞれコートに広がって練習したので
動画は撮れませんでした。
最後はコーチも入ってゲームです。
練習したフェイントも積極的に使って行きましょう！
いろんなフェイントやターンなど使って相手を交わせるように
チャレンジしてくださいね。
練習ではプレッシャーがないので練習で覚えた技を
試合で使ってみると相手との距離感やタイミングも
段々上手になってきますよ！
1時間30分皆さん頑張ってしっかり動けてましたね。
また来週も頑張りましょう！
本日の参加メンバーです。
ありがとうございました<(_ _)>
今月は21日(土)に女子フレンドリーマッチがありますので
教室だけでなく個人参加でゲーム経験をたくさん積んでいきましょう！