1月9日(金) 女性スポーツ教室 フットサル！

おはようございます！

H27年1回目の女性スポーツ教室　フットサルの開催です。

本日の参加者は6名

昨年11月頃より女子フレンドリーマッチにも

積極的に参加して頂けるようになってきました。

今月は1月17日(土)18時～20時で

女子フレンドリーマッチが開催されますので

1週間に1回はしっかりからだを動かして

フレンドリーマッチに備えましょう！


では本日の練習です

ウォーミングアップはランニングとステップ練習！

次にボールを使ってドリブル！

インサイドのみのドリブル



アウトサイドのみのドリブル

どちらも細かくボールに触ってドリブルしましょう！



足裏ドリブル
足の裏のコントロール、最初は少し
横向きでボールを連れてくるようなイメージで
コントロールすると上手に出来るようになってきます。

この後はパス交換の練習！
コーチの笛の合図でパスをした後場所を移動！

素早く合図に反応して行動を起こしましょう！

最後はゲーム、
コーチ2名が入り、４対４で行いました。


うまくパスを繋いでシュートまで持って行けたり
ドリブルシュートで得点したりと
ホントに皆さん上手くなりました！

これからも試合経験をどんどん積んで
レベルアップしていきましょう！

本日の参加メンバーです。

ありがとうございましたm(_ _)m

また来週も女子フレンドリーマッチに向けて
頑張りましょう！