【パーソナルトレーニング】フォーム修正前と修正後

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ちょっとしたフォームの違いで、トレーニングの効果にとても影響が出ます。 1枚目…修正前のバックランジ 2枚目…修正後 3枚目…修正前のデッドリフト 4枚目…修正後 これらの違いがわかりますか？ 少しの違いで、怪我の防止に繋がったり、筋発達に効率が良くなったりします。 これは自己流ではなかなか治しにくいところです。 パーソナルトレーニングでは、フォームの修正も細かく指導させていただいています。 効率良く早く結果を出すためには、定期パーソナルコースがオススメです😊 トレーニングに伸び悩んでいる方は、ぜひご相談くださいね✨ また、会員様以外で他ジムに通っている方からもパーソナルのご要望をいただくことがあります。 現在通っているジムに教えてくれるスタッフがいないなどの理由で、お困りの方がいらっしゃいましたらご相談ください😊 #エフクラス #エフクラスジム #fclassgym #fclass #ダイエット #パーソナルトレーニング #菊川 #ジム #フィットネス #トレーニング #ボディメイクのプロ #店長はプロコンテスト世界3位

F-CLASS(@f_class222)がシェアした投稿 - 2019年Dec月25日am4時08分PST