2月3日は節分の日でしたね
ジムにも、鬼が現れました
さて、誰でしょう
注）店長ではありません
そして私事ですがこの度、日本ボディビル・フィットネス連盟の日本代表選手として、
アジア大会に出場させていただくこととなりました
初めての国際大会
良い結果を残せるよう、頑張りたいと思います
皆さま応援よろしくお願いいたします
そんなわけで、今年は年明けから食事の調整をしています
ワタクシの食事のメインは、お肉です
「減量といっても、お肉はたくさん食べますよ～」
と、ジムメンバーさまにお話したら・・・
ローストビーフ用に作られた、お肉の大きな塊をいただきました
高木さん、いつもありがとうございます
このお肉を食べると、すごく元気が出るんです
高木さん・・・お肉のストックが無くなりそうな頃に、いつも持って来てくださるのです、
本当にありがとうございます
お肉は太るなんてイメージがあるかもしれませんが、そんなことはありません
ワタクシにとっては、減量時に欠かせない食べ物です
メインのお肉は大体いつもチキンを食べてます・・・なんて話をしたところ、
「それじゃ、鶏肉なら食べられるんだね」と、
鶏のお肉を丸々1匹？1羽？いただきました
川野さん
大塚さん
ありがとうございます
食べ方がわからなかったので、各部位を手でひきちぎっていただきました・・・
鶏さん痛そうですね・・・ごめんなさい
こんなにお肉を食べて大丈夫なのなんて思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
食べて、イッパイ筋トレして、体脂肪を燃やしますよ
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