こんにちは
春を通り越して一気に暑くなりましたよね
暑くなってきたせいか、
ジムのプロテインカフェのご利用も多くなってきました
ジムのプロテインカフェのご利用も多くなってきました皆さまいつもありがとうございます
「大胸筋デカくなれ～
」
」筋肉をつけて不死身になるのが目標という、第三次成長期のＮ田さん
先日、健康診断を受診されたそうですが、体重は増えたにもかかわらず腹囲の数字が小さくなっていたそうで、
お医者さんがビックリされていたそうですよ
「最後までがんばる」
５月にコンテストを控えているメンバーさま
トレーニング、食事管理、日焼け、ポージングと忙しくなりますが、
最後まで全力で頑張ってくださいね
「心と体を鍛える」
まさにその通り、筋トレはカラダだけでなくココロも鍛えられますよね
「メタボに引っかかりました
腹まわり85未満を求む」
まだまだ夏まで時間はあります
焦らず頑張りましょう
「技は力の中にあり」
深イイ言葉ですね
「ダイエットあるのみ」
ご入会当初、体重を増やして筋力アップしたいという目標で頑張っていらっしゃったメンバーさま・・・
気づけば体重が増えすぎて、今年の目標はダイエットになったとか・・・
「なにはともあれプロテイン。
昨日の自分に負けない
いのうえくんコソ練で差をつけないで」
Ｋ嶋さま、フルマラソンおつかれさまでした
他のメンバーさまも何名かマラソンの大会に出場されたようです、皆さんおつかれさまでした
ストロベリークリーム味のプロテイン、美味しいと気に入ってくださいました
ちなみに、もうすぐ「おばあちゃん」になるそうですよ・・・
仙台のお土産をいただきました
笹かま、大好きですありがとうございます
ありがとうございます
ＮＥＷスタッフのななこチャンから差し入れをいただきました
ななこチャンから差し入れをいただきましたななこチャンのご紹介は、後日改めてさせていただきますね
Ｙ崎さん、いつも新鮮なお野菜をありがとうございます
最近のお気に入りは、玉ねぎを丸ごと蒸して岩塩をかけるという食べ方
玉ねぎの甘みを感じることができて、すごく美味しいです
鎌倉旅行のお土産をいただきました
Ｗ山さん、いつもありがとうございます
親子でお越しくださり、とてもうれしく思います
お２人ともずっとずっと健康でいてくださいね
ジムのご案内はコチラ