歩く事、仕事をする事、食べる事、排出する事、眠る事・・・全て必要な事です。
その時、いつも自分自身の身体の細胞は活動しています。
私達が眠ったり、休んだりしている間もずっとお仕事してくれています。
生きる為に。
だから、身体の声に耳を傾けたり、心の声に耳を傾ける事はとても大切な事。
時々、声を掛けてねぎらってあげる事もとても必要な事。
ありがとう、大変だったね、ご苦労様。
その声は、他者にだけでなく、自分自身にもとても必要な事です。
そうする事によって、自分自身の身体はまたあなた自身の為に頑張ってくれたり、もっと仲良くなれる筈です。