固まらない事

身体が緩むと、心も緩みます。

心と身体は別物だけれど、でも、繋がっています。

身体は心を表します。

だから、身体がガチガチに固まっていると、心もガチガチに固まった考え方しか出来ないって事。

まずは、身体を動かして、身体の状態を知る、そうする事で心の状態も見えて来ます。

気持ちに余裕が無い時こそ、ちょっと空を見上げたりして、深呼吸してみると、身体動かしたくなるかもしれませんょ。