@first.body #リストローラー かなり前腕に効きますね。屈筋群だけでなく... View this post on Instagram @first.body #リストローラー かなり前腕に効きますね。 屈筋群だけでなく、巻き方を逆にしたりして伸筋群にも刺激が入るので、満遍なく鍛えられます。 これをケーブルに繋ぐと また違った刺激になり、すごく応用が利きます。 今日の曲はディズニー映画カーズより Route66でした。 #カーズ #route66 #アイスクライミング #腹筋女子 #六本木ジム #クライミング女子 #パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #六本木 #西麻布 #東京 #腹筋 #トレーニング #トレーニング女子 #明日は大会 #明日は試合 #大会 #bgm #personaltrainer #nevergiveup💪 #coretraining #training #ab #climbing #bodymake ダイエット専門パーソナルトレーニング-First Body-さん(@first.body)がシェアした投稿 - 2018年Sep月7日pm9時35分PDT