#女性モニター 様です^ ^フォームの習得がとても上手く、デッドリフト、スクワット共...

#女性モニター 様です^ ^ フォームの習得がとても上手く、 デッドリフト、スクワット共にやりやすく、特にスクワットはしっかり深くしゃがめるのでヒップまで刺激が入りやすいです！ どうしても骨盤が後傾位の方が多いので、 フォーム修正がなかなか難しいのですが、 初めから上手く出来る方はあまりいないので、こちらとしてもやりやすい^ ^ スクワットからスプリット、 サイドベントへと繋げていきました。 個人的にはサイドベントが好きで、 くびれ作りにはなかなか最適かなと思っています。 今までかなりウエスト絞り上げた方は皆様この動画の最後のサイドベントをやってますので^ ^♪ @first.body #新店舗オープン #2020年 #トレーナー募集中 #スクワット #squat #スプリットスクワット #splitsquats #hipup #ヒップアップトレーニング #脚トレーニング #お尻トレーニング #くびれ作り #サイドベント #sidebent #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング六本木 #ダイエット #ダイエットジム #西麻布ジム #西麻布パーソナルジム #組み合わせ大事 #くびれ #ヒップアップ #六本木ジム #ファーストボディ

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