言いたくないけれど、毎日毎日暑い。
冷房はもちろんですが、今年は何にでも香織を入れてキンキンに冷えたものをやたらと飲んでいます。
お客さんには『なるべく冷たいものは....』なんて言いつつ矛盾であります。が、最後にあたたかいものを一口飲み、少しでも冷えを....。と言うおもいです。
この暑さで食欲が落ちている方、あっさりしたものばかり食べている方、冷たい飲み物やアイスなど増えている方もいるようです。
暑いから食べれない。食が落ちている。
数日くらいならいいかもしれませんが、長く続いているのはよくないのかもしれません。
この食欲不振、食欲低下も夏バテの一つだと考えられます。
食欲がない日、食べるのがしんどいな。と思うときなど少しだけ香りをプラスしてみましょう。
【食欲が落ちている時におすすめの香り】
オレンジ、グレープフルーツ、レモン
ジュニパー、ペパーミント、ローズマリーなど
・上記の精油を芳香
・ティッシュなどに1的垂らして胸元へ
・湯船に5滴ほど入れる
・シャワーのときは浴室の四隅に1滴ずつ垂らす
すぐには食欲は沸かないとは思いますが、香りで少しだけ体をコントロールです。
先日帰省したとき、いつもの同級生で集まりました。
何年ぶりだ？
そして愛南ゴールドサワーで乾杯です。
食欲不振はありません（笑）