尋常じゃない暑さ。
今年は元気に健康に乗り越えられるのだろうか。と不安になってしまうほどです。
目覚めた瞬間から暑い。
少し動いただけで汗をかく。
日頃運動をし汗をかくことが多いなら、さらさらとした汗だと思いますが、運動をしない、インドアの私の汗は.....ですし、いい年齢ですのでミドル脂臭にも気をつけないといけません。
ミドル脂臭？
頭の後ろから首にかけて、首に流れる汗が臭ったことはありませんか。
ミドル脂臭は古い油の臭いと例えられ、強烈な臭い。と表現させることもあります。
汗を作り出す汗腺の働きが低下すると汗の中に乳酸が分泌されやすくなる。そうです。
なかなか疲れやすい年代。
40代、50代、60代。
疲労＋更年期世代。
猛暑による体力低下。
ただでさえ大変なのに汗の臭いまで気にしなければいけないお年頃です。
暑いからとシャワーで終わらせず、水分を摂りつつ半身浴や全身浴で汗を出す習慣をつけましょう。
臭いが気になるから、臭いがすると嫌だからとゴシゴシ強く洗わないよう、泡で優しく洗いましょう。
朝、おしぼりで汗を拭くのも◎
可能なら汗をかく度に拭くと◎
いまでは数え切れないほどの制汗剤が発売されていますが、使いすぎると毛穴を塞いでしまう可能性がありますので使用量など注意が必要です。
【消臭・抗菌に役立つ精油】
ティートゥリー 、レモン、ユーカリ
サイプレス、ローズマリー、ペパーミントなど
【アロマおしぼり】
①洗面器に上記の精油を1滴垂らしてお水を
②よく混ぜてタオルを入れる
③絞って体を拭く
花の水やり、掃除、ちょっとした外出だけで汗がでますので、この数日はペパーミントおしぼりで気になる部位を拭いていますが、爽快です。
【手浴】
①洗面器などに上記の精油を2滴垂らしてお水を
②手をつける
香りもよく、手も心地よく涼しくなり、イライラも減ります。
生き生きとした薔薇ですが、この暑さで2日でしおれてしまいました（涙）
しおれただけで花びらはとっても綺麗なままですのでドライフラワーに。
※妊娠中、ホルモン療法中の方は使用を控える精油があります