インフルエンザは12月から３月にかけて流行ですが今年はすでに勢いを増しているようです。
私は決めています。
コロナにならない！
インフルエンザにならない！
コロナになりたくない。
インフルエンザにかかりたくない。
では弱いのです。
コロナにならない！
インフルエンザにならない！
予防しながら強い信念を持つ！
アロマセラピーで使用する精油にはたくさんの働きがありますが【抗菌作用】【殺菌作用】【抗ウイルス作用】などに優れていると言われています。
ティートゥリー、ユーカリラディアタ、ローズマリー、ペパーミント、ラヴィンサラ、ラベンダー、パチュリー、パルローザ、レモンなど活躍する精油がたくさんあります。
上記の精油を芳香したり、スプレーとして使用したり、希釈（キャリアオイルやクリームに混ぜて）して体に塗るなどして予防です。
アロマケアのいいところは、香りはもちちろん、予防して回復させる。
これに越したことはありません。
【インフルエンザウイルス対策アロマスプレー】
※50mlの容器とした場合
①無水エタノール10〜20ml
②上記の精油を20滴
（お子さんの場合は10的以内）
③精製水（ミネラルウォーター）40〜30ml
④軽く降って1日数回鼻やのどにスプレー
毎年、11月頃から就寝前、出かける前にブランドしたオイルをのどや首、胸に塗って寝ていますが、今年は10月から予防です。
みなさま、精油の準備はできていますか？
ティートゥリー、ペパーミントなくなっていませんか？
コロナウイルスの時から常備しているアロマスプレー。
自分のことは自分で守る。