こんにちは！
Tomoeです。
5月のひよこのカフェハウスさんでの講座は、
「はじめての薬膳茶と台湾スイーツづくり 」
年齢重ねてちょっと気になる体の不調ってありませんか？
例えば、
・なんとなく体がだるい
・冷えやむくみが気になる
・体にやさしい食事を取り入れたい
・薬膳に興味はあるけれど難しそう
・まずは簡単なことから始めてみたい
そんな方におすすめの、
はじめての薬膳茶&台湾スイーツづくりです
今回は
薬膳アドバイザー 武内実花さんと、
発酵マイスターの Tomoeによるコラボ講座
食材の選び方（今回はお茶の選び方です）で、ちょっとした不調を食事からケアして、内側から健康になりましょう
講座の内容
🌿薬膳茶の基本（入門編）
講師：武内実花（薬膳アドバイザー）
体質や季節に合わせた、簡単に取り入れられる薬膳の考え方をわかりやすくお伝えします。
🌿オリジナル薬膳茶づくり
ご自身でブレンドしたオリジナル薬膳茶をお持ち帰りいただけます✨
🌿 台湾スイーツ「豆花」づくり
講師：HANA cafe Tomoe（発酵マイスター）
体にやさしい材料を使った薬膳食材×発酵あんこ入り豆花を一緒に作り、
その場でお召し上がりいただきます🥰
トッピングには
・きび糖シロップ
・クコの実
・はと麦
・芋団子
・発酵あんこ
などを予定しています🌿
見た目も楽しく、
体にもやさしいスイーツです
この講座で得られること
・薬膳の基本がわかる
・明日からすぐ実践できる知識が身につく
・自分の体をいたわる習慣が作れる
・体にやさしいおやつを楽しめる
知るだけで終わらず、暮らしに取り入れられる内容になっています☺️✨
こんな方におすすめ
・冷えや疲れが気になる方
・体調を整えたい方
・体にやさしい食事を取り入れたい方
・薬膳に興味がある初心者の方
毎日口にする食べ物から、
少しつづ取り入れられる薬膳茶を味方につければ、とっても楽に整えられます
ぜひ、はじめての薬膳茶と台湾スイーツを学びに来てくださいね
はじめての薬膳茶と台湾スイーツづくり 詳細
【日時】
5月27日（水）
10:30〜12:00
【場所】
ひよこのカフェハウス
（東京都足立区東和１丁目１８−１５）
【参加費】
5,500円（税込）＋ランチ代別（各自注文）
※当日精算
【定員】
6名様
【持ち物】
・手拭き
・筆記用具
・持ち帰り用ジップロックまたはタッパー
【キャンセルポリシー】
当日の無断キャンセルは、講座代 100%をいただきます。
キャンセルの場合は、前日までにご連絡いただくか、代理の方のご出席も可能です。
その場合は、事前にご連絡ください。
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Tomoe プロフィール
１人目の子どもの出産をきっかけにファスティングに出会い、−25kg達成。
日々の食事も大切さを知り、リバウンドしない食事方法を行い体型をキープ。
2022年、ファスティングサロン「HANA FASTING」を起業し、減量や体質改善のサポートを行う。
また、看護師・保健師１５年のキャリアもあり、延べ数百名以上の健康管理を行った経験もあり。専門性の高い知識と、自身の経験を通して、「食べて健康的に美しく」をモットーに、セミナーやワークショップなどの活動を行う。
【資格】
・看護師、保健師
・エキスパートファスティングマイスター
・美腸プランナー
・パーソナルカラーアナリスト
