信じるものは救われる

こんにちは！

 

Tomoeです。

 

 

大きなことや1つのことを成し遂げた人って、

必ず「意思」の力を使っています。

 

 

絶対、必要不可欠！！

 

 

いろんな自己啓発本や成功本にも、本当にどれにも書かれています。

 

 

私が起業するきっかけになった本にも、

「意思」の重要性が、何百ページにもわたって書かれていましたニコニコ

 

 

 

  思考は現実化する

 



 

 

私が起業するきっかけになった本の1つに、

ナポレオン・ヒルの「思考は現実化する」という本があります。

 

 

アメリカの鉄鋼王といわれたアンドリューカーネギーの依頼で、ナポレオン・ヒルがあらゆる成功者へインタンビューし、成功の秘訣をまとめた本です。

 

 

成功者というと「運が良い人」というイメージもありますが、その大半は「大きな失敗」をしていて、

 

 

それでもなお前に進もうとあきらめず「意思の力」を使って成功を掴んでいる人が「成功者」と呼ばれているという例が何十人と出てきます。

 

 

中には、アメリカ車で有名な「フォード」なども出てくるのですが、



意思の力と諦めない心、そこにコツコツ努力することが合わさって、大きな成功を掴んでいきますおねがいキラキラ

 

 

 

  RASは、あなたを理想の未来につれていってくれる相棒のような存在

 




 

私たちは、脳には「RAS機能」というものがあり、成功をイメージすると自分にとって必要な情報を自動的に察知して導いてくれます。

 

 

例えば、あなたが「妊活中」だとします。

 

 

道を歩いていると、今までよりも妊婦さんが目に入ったり、赤ちゃんが目に入ったり急に敏感に感じられるようになるはずです。

 

 

これは、脳の中で「妊娠したい」というRASが働き、妊娠さんや赤ちゃんの情報を勝手に集めて知らせてくれるためなのです。

 

 

これを応用することで、

なりたいあなたを現実化していくスピードを早めることができますルンルン

 

 

  コツは、ありありとイメージすること

 

 





このRASですが、イメージが詳細であればあるほど効果を発揮きます。



プロのスポーツ選手が、成功したシーンと何度も何度もイメージしながらトレーニングするのと同じです。

 

 

未来の理想をありありとイメージして、もう今の自分と同じくらいまでイメージできると、現実化のスピードがとても早まりますキラキラ

 

 

詳細というと、

色・形・香り・周りの情景・感情なども感じられるくらいにありありとです。

 

 

そこまでイメージすると、RASがその状態が現実だと思って、今の状態をあなたが理想とする状態まで自動的に連れていってくれるのです二重丸







私もイメージの力とコツコツ努力をしていたら、都内にある素敵なカフェでレシピ監修のお仕事をいただきましたおねがい



ずーっとやりたいと思っていた夢だったので、叶えることができて、私自身がとても驚いています

びっくりキラキラ



 

 

 

  脳は良いも悪いも区別できない

 




 

ただ、脳にも弱点があって、

良いことだけイメージできれば良いのですが、

悪いことも一緒にRASに送ってしまします。

 

 

なので、いくら成功を願っていても、

「やっぱり、ダメかも‥えーん」

と合間で思ってしまうと、「ダメだった」という現実を引き寄せてしまいます。

 

 

そして、もう１つ大事なことは、

理想が現実化がするまでタイムラグが発生することです。

 

 

それは、数日かもしれないし、

何年もかかるかも知れません。

 

 

せっかく良いイメージをしていたのに、

その間に諦めてしまう人も大勢いますえーん

 

 

そこを信じて自分に素直に、理想をイメージし続けてコツコツ努力を重ねられる人が「成功する人」なのです。

 

 

 

  信じるものは救われる

 




 

人として生まれてきたのだから、

やりたいことを自由にやる人生を歩みたいですよねおねがい

 

 

あなたには、理想の人生を生きる権利があります。

どうぞ、あなたの力を信じてあげてください。

 

 

信じるものは救われると思います。

そして、困った時の神頼みも良いと思います！！



私も神様にも頼みます爆笑

 

 

けど、誰よりもあなた自身が、

あなたを信じてあげることが一番大切なのですおねがい

 

 

 どうぞ、あなたを信じてあげる人生を一緒に歩みましょうキラキラ





 

 

 

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王冠２Tomoe　プロフィール

 

 

１人目の子どもの出産をきっかけにファスティングに出会い、−25kg達成。
日々の食事も大切さを知り、リバウンドしない食事方法を行い体型をキープ。
2022年、ファスティングサロン「HANA FASTING」を起業し、減量や体質改善のサポートを行う。

また、看護師・保健師１５年のキャリアもあり、延べ数百名以上の健康管理を行った経験もあり。専門性の高い知識と、自身の経験を通して、「食べて健康的に美しく」をモットーに、セミナーやワークショップなどの活動を行う。

【資格】
・看護師、保健師
・エキスパートファスティングマイスター
・美腸プランナー
・パーソナルカラーアナリスト

 

 

 

 

 

 

 

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脳のストレージを空ける

こんにちは！

 

Tomoeです。




あれもしなきゃ、これもしなきゃアセアセ

と思っているだけで、

 

 

何もしないまま、あっという間に時間が過ぎ去る時ってありませんか？えーん

 

 

人が一度に処理できることは1つだけ。



1つのことに集中して取り組んだ方が、圧倒的に処理能力は高まりますびっくり

 

 

 

  タスクが多いほど、処理に時間がかかる

 





 

頭の中で考えているタスクが多ければ多いほど、

処理する時間はとてもかかります笑い泣き

 

 

パソコンに重い作業をさせると動きが遅くなったり、そこに他の作業をしようとすると、余計に固まってしまう状態と同じです。

 

 

脳も1度に行うタスクが少ないほど、スムーズに動きます。



結果として、あれこれ考えすぎるのは脳には逆効果なんですねショボーン

 

 

  人生を変える3つの事柄






 

みなさん、人生を変えるための3つことって、ご存じですか？？



人生を変えるには、

以下の３つが重要と言われています。


 

・お金

・時間

・人間関係

 


このうち、お金と人間関係をすぐ変えるのは難しいですが、時間の使い方は今すぐにでも変えることができます！！

 

 

私も、頭の中で

 

 

「あれもやってない！」

「これもやらなきゃ‥」

「全然終わってないえーん」

 

と、同じところを堂々巡りして、

結果1日ほとんどタスクが進んでいなかったもやもや

 

 

という経験は山ほどありますガーン



しかも、セルフイメージも下がるので良いことなしえーん



時間の使い方が上手くいけば、もっとできることが増えるのですキラキラ

 

 

  脳のストレージを空けて、もっと自由になる

 




 

時間を変えるためには、

今目の前のことに集中すること。

 

 

これが、最もおすすめですおねがいキラキラ

 

 

仏教の本を読んでいると、

「刹那（せつな）に生きる」とか、

 

 

瞑想の「マインドフルネス」という

言葉も有名ですね。

 

 

いわゆる、

「今この瞬間を感じ・味わうこと」の大切を伝えている言葉ですが、



これは、「脳のストレージを空ける」という考え方でもあるのです。

 

 

脳のストレージが空けば、今までよりも効率的にいろんなことを処理することも可能になりますびっくりキラキラ

 

 

  人生を変える時間術を

 





 

この瞬間に考える必要のないことや、無駄な考えをなくすための脳の使い方。



それは、自分で時間を操り、自分の人生を変える時間の使い方ですもやもや

 

 

私たちは、多くのものに縛られて、

重い思いを抱えがちえーん

 

 

脳も軽くし、

もっと楽に生きていきましょう爆笑

 

 

脳を一度すっきりしたい時は、

ファスティングもおすすめです爆　　笑

 

 

瞑想状態と同じα派が分泌されるので、

脳がクリアになりますラブラブ

 

 

 

日々の意識と定期的なファスティングで、脳をいたわりながら、あなたがなりたい未来を引き寄せましょうキラキラ




 

 

 

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質の良い油で体を整える

こんにちは！

 

Tomoeです。


昨日は、オイル講座を受講したので、

アウトプットもかねて、油のお話をラブ










 

ファスティングって、体の中でも脂肪燃焼を促して、脂肪に溜まった毒素を排出してくれますキラキラ

 

 

そして、ファスティング後は、

脂肪が燃焼されれて汚れが一掃されるので、

体のオイル交換のチャンス！！



実は油って私たちの体に密接に関係していて、

 

 

ファスティング後に質の悪い油を入れてしまうと体の炎症を招き、結果として‥



・アレルギー症状

・婦人科系疾患

・生活習慣病



を招きますえーん

 

 

 

  質の悪い油ってどんな油？

 





 

質の悪い油とは、

化学溶剤を使って抽出した油です。



化学溶剤を使うので、天然のものだけではない添加物がたくさん必要になりますえーん

 

 

化学溶剤を使って抽出した油は「ドス黒い」ので、それをキレイに見せるために、「漂白」し「脱臭」する添加物が必要になります。

 

 

高温で加熱処理するので油は酸化し、酸化した油を摂ることで体がどんどん錆びていくのですアセアセ

 




 

市販で売っている「サラダ油」1.5Lの巨大ボトルで数百円ですが、ほぼ添加物を使ってできている代物びっくりガーン

 

 

こういった油は質の悪い油となり、これを摂りすぎると体がどんどん錆びついて老化し、病気の巣を自ら作ってしまっていることになるのですもやもや

 

 

 

  質が良い油を摂るとどうなる？

 



 

じゃあ、質の良い油を摂るとどうなるのでしょうか？

 

 

＜質が良い油を摂るとどうなる？＞

 

・細胞膜が柔らかく元気になり、栄養を取り込みやすくなる

・脳や神経の働きを保ってくれる

・体温を保ち冷え性を緩和する

 

 

といった嬉しい効果が盛りだくさんラブラブ

 

 

おすすめは、

 

 

・低温圧搾（コールドプレス）

・一番搾り

・遮光瓶に入っている

 

 

これらの条件を満たした油は酸化が抑えられ、

質の良い油の条件になります二重丸

 

 

  質の良い油リスト

 



 

最もおすすめなのが、オメガ３オイルです爆　　笑

質の良い油の代表選手なのですが、植物由来と動物由来のものがありますキラキラ

 

 

＜植物由来＞

・亜麻仁油

・エゴマ油

・インカインチオイル

・チアシード

 

 

＜動物由来＞

・DHA

・EPA

 

 

動物由来のオメガ３オイルは、青魚に豊富ですおねがい

いずれもオメガ３は加熱に弱い油なので、生食するのがおすすめですラブ

 

 

  油を味方につけて、体を整えよう！

 




 

油って身近なものだからこそ、

意識しておくと、あなたの将来の病気の原因にも、健康の強い味方にもどちらにもなる可能性がありますおねがい

 

 

あたなは、どちらの未来を引き寄せたいですか？？

 

 

いつまでも元気で健康でいたいと思うのではないでしょうかキラキラ

 

 

ファスティングでキレイに脂肪細胞を燃やし、

良い油にオイル交換する！！

 

 

その後に摂る質の良い油は、体の細胞膜を柔かくし、柔軟でしなやかな体に導いてくれます。

 

 

年齢を重ねていった先に、元気で内側から輝く体作りを今からスタートするのが一番早いのです。

 



 
体のオイル効果が叶うキラキラファスティング！
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また、看護師・保健師１５年のキャリアもあり、延べ数百名以上の健康管理を行った経験もあり。専門性の高い知識と、自身の経験を通して、「食べて健康的に美しく」をモットーに、セミナーやワークショップなどの活動を行う。

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誰のためのコンプレックス？

こんにちは！

 

Tomoeです。






 

 

先日のファスティングでは、

初ファスティングの生徒さんも一緒にファスティングを行いましたキラキラ

 

 

その方は、「緊張することでお腹の調子が悪くなってしまう」ため、ファスティングで改善できれば‥

 

 

という想いでご参加。

 

 

「低血糖症状」も気になるということだったため、身長・体重・普段の生活をヒアリングした上で酵素量を多めに設定し、万全の体制でスタートしましたルンルン

 

 

 

 

  なぜ、ファスティング中はお腹が空かない？？

 





 

昨日、アフターカウンセリングで、

「心配していた空腹感はどうでしたか？」

と、お伺いしたところ、

 

 

「なぜかファスティング中は、空腹感が気にならなかったですびっくりキラキラむしろ、食べ始めた今の方が気になってます笑い泣き」

 

 

とおっしゃっていました！

 

 

実はファスティング中は、酵素ドリンクを一定のペースで飲んでいくため、「血糖値」が安定します。


低血糖になる時間がほとんどないため「空腹感」を感じにくくなります爆笑

 

 

私の生徒さんでも、99%の方がそうおっしゃいますラブ

 

 

ファスティングは辛いアセアセって誤解されやすいですが、正しいファスティングは、辛くないんですね飛び出すハート

 


 案外、「案ずるよりも産むが易し」ですよ二重丸

 

 

 

  過去のコンプレックスが不調の原因

 




 

今回、「緊張することでお腹の調子が悪くなってしまう」のを改善したい‥えーん

という想いでスタートしたファスティンング。

 

 

「ファスティング中どうでしたか？」とお伺いすると、

 


「ファスティング中は緊張することがあっても、いつもはお腹のことばかり考えていて不調になっていましあ。だけど、ファスティング中はお腹の調子が変わりやすい。と聞いていたので、普段よりも全然気にならなかったですニコニコ」

 


と、お話されていました。

 

 

そして、


「実は、思春期の頃、クラスメートにお腹の不調を指摘され、「私って人と違うのかなガーン」と思い始めてから、余計にお腹の不調はいけないもの、と思うようになりました。けど、ファスティング中はとても自然体でいられた。何十年という悩みを忘れてることができて、とっても嬉しかったです爆　　笑キラキラ」

 

 

と、おしゃっていただきましたラブルンルン

 

 

 

  コンプレックスはあなたの魅力になる！！

 

 

コンプレックスは、「ダメだ」と思うと

ずーっと、自分の嫌な部分として苦しみますもやもや

 

 

だけど、コンプレックスと思っていた部分を受け入れてみると、



「それって、あなたの魅力ですよね飛び出すハート」

と、言ってくれる人が必ず現れます。





 

 

私も、自分のゆったりとした話し方がずーっと嫌いでしたショボーン



テンポよく話せる人が魅力的に感じて、話し方教室にも通ったりもしました。

 

 

でも、この話し方を受けいれて活かそうと思った時から、



「Tomoeさんの声って癒しですよねおねがい」

と、言ってくれる方が何人も現れたのです！！

 

 

私は、ただ受け入れただけ。

不要なコンプレックスを手放しただけです気づき

 

 

自分で気づいていないだけで、

実は、コンプレックスはあなたの魅力でもあるのですラブラブ

 

 

 

  あなたを生かす道が、一番うまくいく道

 

 





あなた自身を否定して

他のものになろうとするとき、

とても辛く苦しい棘の道になります。

 

 

あなたのそのままの魅力に気づき、

それを活かそうとすると、

あなたの魅力は開花しますおねがい

 

 

あなたの良さを受け入れて、降参しましょう。

あなたを否定する過去とは、さよならしましょう。

あなたはあなたのままで、すでに素晴らしい存在だと気づきましょう。

 

 

ファスティングは、体の心も一度ピュアな状態にし、あなたの本来の方向性を示してくれるツールですおねがい

 

 

あなたの良さを再発見したい時は、メンタルの部分も再構築してくれる、ファスティングにチャレンジしてみるのもおすすめですよラブラブ

 

 

 
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2:6:2の法則

こんにちは！

 

Tomoeです。





 

 

 

誰からも好かれようと周りに気を遣ってばかりいると、結果的にストレスって大きくなりますよねえーん

 

 

セルフイメージが低いとなおさら‥ショボーン

 

 

ストレスが溜まると、甘いものへの欲求が高まって暴飲暴食しやすくなりますびっくり

 

 

結果的に「太る‥」という悪循環へ‥。

 

 

それが原因で、私も暴飲暴食を繰り返して

しまっていましたえーん







 

  2:6:2の法則って知ってる！？

 




 

誰からも好かれようと周りに気を遣って頑張っても、2割の人はあなたのことを嫌います。

 

 

一方で、あなたのことを好きな人も2割は存在します。



残りの6割の人は、あなたの言葉や態度でどっちにでも変化する人たち。

 

 

だったら、あなたのことを嫌いな2割の人と無理して合わせて疲弊するのではなく、

 

 

自分のことを好きになってくれる人たちとの人間関係を大切にしてストレスフリーにした方が良い！



ということですおねがいキラキラ

 

 

 

 

  人付き合いは星空のイメージがおすすめ！

 




 

そんなストレスだらけの私が、

昔ある人から言われたことで、悩みがすーっと軽くなった言葉がありますおねがい

 

 

私はその言葉を今でも大切にしているのですが、

 

 

「人付き合いは、星空と同じですよ。」

と、言われたのです。

 

 

「えっ？どいうことですか？」

と聞くと、

 

 

「星空にたくさんの星があるように、一人の人にもいろんな側面があります。

 

 

全てを好きにならなくてもいいし、全てを嫌いにならなくてもいい。



自分が良いと思うところ、自分と接点があるところだけで付き合うのがコツです。」



 

と、言われたのですびっくり

 

 

 

それを言われた瞬間、「なるほど！！」

と、とても衝撃的でしたキョロキョロキラキラ

 

 


  100%完璧な人間関係を求めなくていい

 

 

全てが完璧じゃないとだめ、

全てが良いと思われないとだめ、

全てができてないとだめ‥。

 

 

私は、自分の振る舞いにも他人との人間関係にも

100%完璧な自分を追い求めていました。

 

 

なぜなら、セルフイメージが低く自分に自信がないので、不完全な自分では、受け入れてもらえないと思い込んでいたからショボーンショボーン





 

 

けれど、「人は完璧でなくていい。」



その言葉に、目から鱗が剥がれ落ちましたえーん

 

 

 

 

  ファスティングが思い込みを手放すきっかけにびっくりマーク

 

 

今の私は、

 

「全ては完璧でなくてもOK」

「人生はやりたいことにチャレンジする」

「後悔のない選択をする」

 

という、マイルールを持っています。

 

 

そのきっかけを作ってくれたのは、他でもないファスティング二重丸

 

 

ファスティングで「手放す習慣」を得られたことも、私にとって変化する大きな一歩でしたおねがい

 

 

人間関係も同じ！！

 

 

あなたが心地よいと思うものだけ残して、

いらなくなった関係は上手に手放すのがコツですルンルン



人間関係のストレスがない生活は、



あなたに心の潤いと

暴飲暴食のジレンマから抜け出すきっかけを作ってくれるはずです照れ



ファスティングで完璧を手放して、

ストレスのない生活をスタートさせましょうイエローハーツ

 

 




 

 
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