頑張ったあとは、ご褒美タイム♪

こんにちは！

Tomoeです。

連日、講座やレッスンなど、たくさんの方にお越しいただき、とっても充実した毎日

本当に、来てくださる生徒さんは本当に素敵な方ばかり

私も、生徒さんから元気をもらいながら、

私自身も、元気を分け与えられたらいいな〜と思っています

だからこそ、

頑張りすぎる自己犠牲ではなく、頑張る自分にも優しくする時間を大切にしています。

ということで、

私の大好物のあんぱんをご褒美タイムに

この歳になって、あんこがとても好きになり、

自分でも発酵あんこやデーツあんこも作ったり！

頑張っている自分にやさしくするのは

とても大事なこと

優しくすることは、決して怠慢や甘やかしではありません！

頑張りすぎの人こそ、

もっと自分に優しくしてあげましょうね

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Tomoe　プロフィール

１人目の子どもの出産をきっかけにファスティングに出会い、−25kg達成。
日々の食事も大切さを知り、リバウンドしない食事方法を行い体型をキープ。
2022年、ファスティングサロン「HANA FASTING」を起業し、減量や体質改善のサポートを行う。

また、看護師・保健師１５年のキャリアもあり、延べ数百名以上の健康管理を行った経験もあり。専門性の高い知識と、自身の経験を通して、「食べて健康的に美しく」をモットーに、セミナーやワークショップなどの活動を行う。

【資格】
・看護師、保健師
・エキスパートファスティングマイスター
・美腸プランナー
・パーソナルカラーアナリスト