こんにちは！
Tomoeです。
節分の翌日は立春！
暦上は本格的に春がスタートです
とはいっても、まだまだ外は寒い
私が住んでいる東京も、今朝は2℃とかしかありませんでした
特に立春は新しいことをスタートするのに適した日と言われています
じっくり1年の計画を立てるのもおすすめ
体や気持ちを徐々に春へ移行していくと、
2026年も幸先が良いです
ちなみに私は、1年間に目標達成したいことを
毎年この時期に100個以上書き出しています！
1年後にできたことを書き出すのですが、
意外とリストの半分以上は1年以内に叶っているので毎回驚きます
まずは、小さな一歩からでもスタートする
一番時間がもったいないのは、「やりたい！」と思ったことを先送りにしてしまうことです
「いつかやろう」「あとでやろう」って思ったことは、一向にやる時ってこないですよね
コツは、パッと思いたったことは、48時間に取り掛かる。
それは、どんな小さなことでも構いません。
例えば、
誰かに連絡してみるでも、ネットで検索してみるでも、関連本を買ってみるでも良いんです。
最初の一歩を、行動として動かすことが大事なんですね
新しいことを始める前に、要らないものを捨てよう！
新しいことを始めることは大いに賛成ですが、
古くなって今の自分にピッタリ合わなくなったものを捨てることも同じくらい大事です
例えば、壊れたプラスチック製品。
片方しかないピアス。
穴のあいた靴下。
もしこういったものが家にあったら、
スッキリさよならしましょう
私は、こんまりさんのお片付けメソッドが好きで、今でも「ときめき」を大切にして断捨離をしています
スッキリさよならしてスペースが開いたところに、良い運気が入ってきます！
まずは、要らないものを捨ててスペースを作ることが大事です
常にアップデートする意識を持つ
新しいことを始めるって、
幾つになっても素晴らしいことだと思います
我が家の94歳の祖父も、スマホ使ってカメラを撮影したり、LINEでやりとりもします
もしあなたが、同じ毎日の繰り返しでいいって思ってしまったら、そこからの進歩はありません
何かをやってみたい！と思って行動することは
長生きや健康の秘訣でもあります
立春も過ぎたので、「やってみたい！」こととやる人生をスタートさせましょう
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Tomoe プロフィール
１人目の子どもの出産をきっかけにファスティングに出会い、−25kg達成。
日々の食事も大切さを知り、リバウンドしない食事方法を行い体型をキープ。
2022年、ファスティングサロン「HANA FASTING」を起業し、減量や体質改善のサポートを行う。
また、看護師・保健師１５年のキャリアもあり、延べ数百名以上の健康管理を行った経験もあり。専門性の高い知識と、自身の経験を通して、「食べて健康的に美しく」をモットーに、セミナーやワークショップなどの活動を行う。
【資格】
・看護師、保健師
・エキスパートファスティングマイスター
・美腸プランナー
・パーソナルカラーアナリスト
