妊活にファスティングって聞くけど
実際に大丈夫でしょうか
？
と、聞かれることが多いのですが、
結論として、
妊活中のファスティングは大丈夫
です。
むしろ、ファスティングをすることで
卵子や精子の受精力を高める
ことができるので、おすすめなのです
妊活中の女性の体や心は疲れている
妊活はホルモン剤の投与などで
体が疲れていることが多いですよね
それ以外にも、
生理周期を気にしたり
クリニックを受診したり
旦那さんとのタイミングを考えたり
などなど、
精神的にも疲弊しやすいです
ファスティングなら、
疲れた体を癒しながら
本来のパワーを取り戻すお手伝いが可能
しかも、自然な方法なので、
副作用がないのが嬉しいポイント
むしろ、疲れた体と心に鞭打って頑張っても
頑張って頑張って悲鳴をあげている体は
果たして、妊娠するパワーはいかほどなのか？
元々の体が整ってる状態の方が
卵子や精神のパワーや、元気な卵が育ってくれるのではないか？
などなど考えていくと、
ファスティングを通して、一度自分自身を
整えてあげる時間もとても大事だと思うのです。
食べないことで”食べる”が活かされる
でも、妊活中のファスティングはゲソゲソにならない？
と心配される方もいるかもしれません。
しかし、
そこは心配ご無用なのです
というのも、
ファスティングで余計な老廃物を排泄した先には、
良い栄養をたっぷりと吸収してくれる
キレイな体の土台ができています
その上で、良い食事やサプリを飲むことで
より効果的に妊活をすることができるのです
つまり、体と心を整えることで
妊活の効率を高めることが可能
妊活されている方で
ファスティングにチャレンジしている方も
大勢います。
ぜひ、興味がある方は
カウンセリングを受けてみてくださいね
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Tomoe プロフィール
１人目の子どもの出産をきっかけにファスティングに出会い、−25kg達成。
日々の食事も大切さを知り、リバウンドしない食事方法を行い体型をキープ。
2022年、ファスティングサロン「HANA FASTING」を起業し、減量や体質改善のサポートを行う。
また、看護師・保健師１５年のキャリアもあり、延べ数百名以上の健康管理を行った経験もあり。専門性の高い知識と、自身の経験を通して、「食べて健康的に美しく」をモットーに、セミナーやワークショップなどの活動を行う。
【資格】
・看護師、保健師
・エキスパートファスティングマイスター
・美腸プランナー
・パーソナルカラーアナリスト
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