タバコ辞めて11年が過ぎました

なんと約5年振りの更新ですが、結局、2008年12月にタバコやーめたってなってから1本も吸わずに今日までやってきました。

その間に自分が吸っていたタバコ（LARK）は300円から470円になってるみたいです。思ったよりも値上がりしてないですね。500円以上になってると思ってましたよ。

後、電子タバコが随分と普及してるみたいだけど、あれはどうなんでしょう？美味しいのかな？

ところでタバコ辞めて11年以上たって、基本的には吸いたいなーと思うことはないものの、たまーに喫煙所なんかで吸っている人見るとちょっといいなと思うのは変わってません。やっぱり嫌いにはならないもんですね。臭いはイヤだし、また始めよっかなという気持ちもまったくないけど。

5年前に書いた時と一緒で、特に何も書くことはないけど、まだ生きてるし続いてるよってことを言いたくて書きました。

その後もずーっとタバコは吸ってないですよ

なんと4年10か月振りの更新です。
で、いまだにタバコは吸っていません。

最初の頃はなんかタバコ吸うの面倒になったから
ちょっとだけ止めよっかなーぐらいで始めたのが、
気付いたらもう5年10か月も経っていました。

ここ1～2年ぐらい、やっとたまーにタバコの煙が臭くて
やだなーと思ったりするようになりましたけど、気持ち的には
今でもまたタバコ吸っちゃっても不思議ではないなってぐらい
別にタバコを嫌いにはなってないです。

これきっと一生このままなんでしょうね。
まぁそれはそれで別に構わないんですけど。

これといって新しい話は全然なくて、とにかくまだ続いてるって
ことだけを記しとくために書きました。

1日50本ぐらい吸ってる人がタバコ止めると色々と変化があるそうで…

日に最低40本はタバコを吸っていた人が禁煙してわずか10日だけど既に色々な変化があるよってブログを読みました。

1日50本くらいタバコを吸っていた人がタバコをやめると色んな変化が襲ってくる -ホームページを作る人のネタ帳

まぁタバコを止める理由が色々と綴られた後に禁煙方法として紹介されているのが…

>『タバコを吸いたいと思った時に、タバコを吸う理由を全て否定すれば簡単に禁煙できるよ。』

ということなんですよね。まぁ結果としてタバコを止められればいい訳なんで別にその方法はどうでもいいのですが、どんな理由があるにせよ、それまで大好きだったものを全否定するやり方ってどうなんですかね？ちょっと嫌ですねぇ。まぁ大きなお世話ですけど。

なんかタバコ吸ったり止めたりなんてそんなに大げさなことじやないと思いますけどね。なんか禁煙が人生の一大イベントみたいになってる人って結構、いますね。

私はこのブログを始めて既に1年が経過してます。つまりタバコを止めてからも1年以上経過してますが、タバコを吸っていた頃と今とほとんど変化ないんですよねぇ。

バンドやってるんで声に伸びが出たかって言うと別にさして変わらない。走ったり階段の上り下りしても息切れしなくなったかっていうとそれもさして変わらない。

なのになのに…。このブログの筆者さんはタバコ止めてわずか10日間しか経ってないのに本当に色々な変化があるそうです。

>１）これでもかとタバコを吸う為のいいわけが頭を駆け巡る
>２）嗅覚が犬なみになる
>３）お腹の減り方が尋常では無い
>４）食へのあくなき欲望が増す
>５）食べ終わったという信号がいつまでも脳に送られない

すごいですね。わずか10日ですよ。何回読んでも私はこんな変化は今だにまったくありません。ただまぁその変わりって訳でもないですがタバコ止めるのにまったく苦労はなかったですけどね。

やっぱり私の1日のタバコの量がせいぜい20本。止める直前は10本前後だったってのが最大の原因ですね。私も1日50本とか吸ってたらきっとこんな感じになっていたのでしょう。

てな訳で今回は吸うなら吸うで半端なく吸ってないと禁煙しても色々な変化なんてないんだなぁと再確認したところでおしまいです。

身体を気遣うならタバコなんて吸わない方がいいでしょ。ねぇ…

ものすごく久々の投稿。なんと三ヶ月振りです。でも今だにタバコを吸っていない日々は続いています。なんだかんだで吸わなくても平気なようです。

てな感じなのでもうこのブログ止めてもいいかなぁともちょっと思っていますが、とりあえずもうちょっとだけ続けてみようかなと思います。

で、ちょっと前ですがこの記事です。

軽いタバコの方が体にいい？ -くすりの勉強

この記事によると、軽いタバコというのは別にそれ用の特別な葉を使ってる訳ではなく、フィルターに小さな穴をいっぱい開けることで吸い込んだ時に周りの空気も一緒に吸い込まれて結果として軽く感じさせているってことらしいです。

まぁ、そうですよね。私は基本的にマイルドとかライトってタバコは吸っていませんでしたが、たまたまタバコがなくて友達に貰ったりとか自動販売機で間違って買ってしまった時など本当にたまーにそういった類のタバコを吸いました。

するとやっぱりいつものタバコに比べてすっごく強く吸い込んでもなかなか肺に入ってくる感じがしなかったんですよ。つまりはニコチンやタール以上に周りの空気をいっぱい吸い込んでたってことなんですよね。

この感じは多分、普段は強いタバコを吸ってる人でなければなかなかわからない感覚だと思いますけどね。

それに当然ながら軽いタバコはそういった意味でも吸ったという満足感を得にくいので何本も何本も吸ってしまって結果的に1日で普段の強いタバコの倍近く吸ってたりなんてこともあったりしますので、身体にいい訳がない。

ただ個人的に健康を気遣う人用のコーラとかもそうですが、そもそも健康を気遣いたかったら吸わなきゃいい訳です。飲まなきゃいいんです。そんなコーラ。

吸うのだったらちゃんとタバコの味がガツンとわかるものを吸う。本当に好きだったら健康を捨ててでも吸うぐらいの覚悟を持って吸った方が美味しいし楽しいですよ。なんでもリスクがあった方が楽しいですから。

なので中途半端に軽いタバコを吸っている方。タバコを止められないならいっそ強いタバコを吸ってみてはいかがでしょうか？案外喉とか痛めて上手く止められるかも知れないですよ。

やっぱりと言うか、でもクレカとか別のカードでも流れてるでしょって思えばそーかなと言うかって感じ…

今朝、こんなニュースがありました。

タスポ情報、検察に提供　日本たばこ協会 -47NEWS

私がタバコを辞めた理由の中に日本たばこ協会なんかに自分の個人情報を渡したくないってのがありました。今初めて書きましたけどね。

で、このニュースです。あー良かった。タスポ作らないで。と一瞬、思いましたが本当にそうか？こんなの別にタスポだけじゃないんじゃない？クレジットカードだって運転免許証だって情報はいくらでも検察に流すでしょ。スイカとかPasmoだって同様です。

まぁただ何が気持ち悪いってタスポがどうとかってことよりも自分の個人情報が自分のまったく知らないところでやりとりされてるっていう事実ですよね。こんなの今では当たり前のように色々なところでなされてるんでしょうけど、こうやってニュースとかに出てくるとやっぱり嫌ですよね。

本当にタバコ吸うことの楽しさとかなんか色々なことがどんどんと削がれて行ってしまうニュースですが、これ国が挙って禁煙を推し進めようとしてるんですかね？でもまぁそんなことしたら税金入らなくなるから国がやるってことはないでしょうけど。
 

タバコ止めてからとにかく眠くて眠くて…

ねむログ を運営する株式会社ビー・オー・スタジオによると、タバコを1日2箱以上吸う人は、1週間あたりの平均睡眠時間が5.9時間という結果 が出たそうです。

まぁ正直、この数値が多いのか少ないのかわかんないですけどね。私はタバコ吸ってた時も今もだいたい睡眠時間は4～5時間ぐらいなので。

ただこれは前にもどこかで見た様な気がしますが、

就寝1時間前の喫煙は、眠りの質を下げる可能性があります。タバコに含まれるニコチンは、血圧の上昇、心拍数の増加をもたらす覚醒作用があるため、ヘビースモーカーの方は気にかける必要があります。

あと、Yahoo!知恵袋などでもタバコと睡眠に関する質問がこんな感じで…

禁煙と睡眠。

私の場合、タバコを止めた直後は別にそれまでと変わらなかったのですが、ここ2ヶ月で大きく変わってきました。どう変わったかと言うと夜、10時ぐらいからとにかく眠くて眠くてしょうがなくなったのです。

以前はたまに眠くなることもあったものの、基本的には深夜2時を過ぎて、これ以上起きてると次の日が大変だからという理由で眠くなくとも無理やり寝てました。それが今はとにかく10時過ぎた辺りから半端なく眠くなり、そのまま眠ってしまい、気づいたら夜中の2時だったなんてこともしょっちゅうです。

最初は年のせいかなとも思っていたのですが、タバコを止めたこととも関係あるのでしょうかねぇ。それともやっぱり単なる年のせいなのだろうか？もう少し様子見ないとわかんないです。

てなわけでまったく解決するわけでもなくたいした問題提起をしたわけでもなく今回は終了です。

長く緩やかなニコチン中毒

タバコ止めてから随分たつが、今でも日に何度かはタバコ吸いたいなぁと思うし、これっぽっちもタバコを嫌いになってない。

タバコを止めてから今まで、本当にびっくりするぐらい辛くないし禁断症状もないけど今だに吸いたいと思うってことはどういうことだろう？

これはもしかしたら非常に沸点の低いニコチン中毒なのだろうか？

これからもずっとこの状態が続くのだろうか？

もちろん今、その答を私が知る由もないが、一つ言えるのは、今のこの長く緩やかなニコチン中毒状態も決して不快ではないと言うことだ。

きっとこれから先、何年もこの状態が続いたとしても私は多分、再びタバコを吸うことはないような気がする。

まぁあくまでも多分だけどね。

ストレスがタバコを再び吸うための理由にはならなそうな感じ

タバコを止めている時に色々なことでストレスが溜まるとついついタバコを吸ってしまうという話をよく聞きます。ただこれはどの程度のストレスなのかなど人によって千差万別なので単純にストレスだからねぇとは言い切れませんけどね。

私は今までストレスというものを実感したことはないです。というのもストレスというのは自分がストレスだなぁと思った瞬間にストレスになってしまうのであって、別に何かがあって不満が出たり、不安になったり、ブルーになってもそれをストレスだと思わなければ当然ながらそれは自分にとってストレスにはならない訳です。

と言いつつも現在、私に降りかかってくる様々なことにほとほと嫌気がさしてます。とにかく次から次へとブルーになること、嫌なことがやってきます。多分、今の状態をストレスだなぁと思った途端に、ストレスが溜まった状態の自分になるのだと思います。

ただ幸いなことにブルーにはなるものの、根っからの楽観的性格も相まって今のところはなんとか、ギリギリのところで頑張っていられます。

こんな時にタバコがあったらもう少しは気楽になるのだろうか？そういえば現在、そういった状況下に置かれてもまったくタバコを吸いたいとは思いません。

これは私の中から完全にニコチンが抜け、今後何があっても二度とタバコを吸いたいという気持ちにはならないということなのでしょうか？それともただ単に私が現在、抱えている様々な問題などたいした問題ではなく、そもそもストレスになどなるはずもないものだということなのでしょうか？

ってまぁそんなこと人に聞いたってわかるはずはないんですけどね。とりあえず、今だにタバコは吸わずに過ごしています。

ついにJRでも全面禁煙に…

昨日から首都圏の一定エリアにおいて、ホームの喫煙所を撤去し全面禁煙を実施しています。

禁煙・喫煙について -JR東日本

まぁ私鉄は既にかなり前から全面禁煙になっていたので、JRのホームは喫煙者にしてみればちょっとオアシス的な場所でもあったのですが、それももうなくなってしまったんですねぇ…

私も去年までは、なかなかタバコ吸う場所がなくて困っても、あぁJRのホーム行けば吸えるなんて思ってました。そう考えるとやっぱりタバコ止めといて良かったなぁと改めて感じます。

「うれしい」「気の毒」「仕方ない」…　首都圏ＪＲ、全面禁煙 -MSN産経ニュース

この記事を見るとなんかタバコ吸いたければ駅構内の喫茶店でなんてありますが、いやいやいや、タバコ一本吸うために毎回コーヒー飲んでられっかよって感じですよねぇ…。まぁかといって全部の駅に喫煙室作れってのもそれはそれで、おいおいって思いますけど。

まぁなんにせよタバコ止めたくても止められない人にとってはまた大きな止める理由が出来たと思えばこれもまた良いことなのではないでしょうか？

今まで以上にタバコ吸うのが面倒くさい世の中になってきましたね。本当に…

飲み屋さんで禁煙、喫煙を分けられるのは辛いなぁ

久々の更新ですが、今だにタバコは吸ってません。続いてます。ただ、今でもたまーに吸いたいなぁと普通に思うこともあるし、いずれまた吸い出すような気もします。

ところで、今日こんなのを見ました。


【アリ？ナシ？】今敢えて問う　嫌煙主張は無条件に許されるのか -Techinsight

まぁ記事の内容に関して別にここでどうこういうつもりはないですが、私が気になったのはこの一点。神奈川県では今後、大きなホテル、居酒屋などでは
禁煙、分煙どちらかを施設側が選択することになると言う部分です。分煙ってのはタバコ吸う人からしたら辛いですねぇ。

タバコ吸ってる人で、お酒飲んでる時に吸っちゃいけないってそりゃ拷問ですよねぇ。私がタバコ吸うようになったきっかけも実はお酒飲んでる時の手持ちぶさたをなくすためってのがありますし、実際お酒の席ではガンガンタバコ吸ってました。

分煙ってね、例えばそこにいる全員がタバコ吸う人であれば勿論、問題ないです。でもたいていの場合は1人～2人は吸わない人も混じってる訳です。

ただ、今までの居酒屋さんであれば、ファミレスみたいに別に喫煙と禁煙と別れていないので、あまり気にしませんでしたが、こうやって二つに分けられちゃうとねぇ。吸わない人にむちゃくちゃ気使うじゃないすか。だって喫煙の方は煙モックモクだろうし。

これからは他の地域でも広がっていくんでしょうね、こういった動きは。飲み屋でも気使ってタバコ吸わなきゃいけない時代になっていくんですね。いやーやっぱりタバコ止めといて良かったなぁ。

なんか今日はつくづくそう思いました。