久しぶりにアメブロを開きました
ネフローゼになった時は、食べ物気をつけなきゃ、、血糖値気をつけなきゃ、、体重減らさなきゃ
、と必死で勝手に体重が落ちていました
が、しかし、ここ最近、また太ってきて、痩せたいし、おかげさまで寛解中のネフローゼにもよく無いよな、、と思いダイエットをはじめました
いろいろ学ばせてもらっている中で、やっぱり、腸内環境が大事で、健康的に綺麗に痩せたい‼️そんな時、いつもお世話になっている、愛さんが腸から美しくダイエットプロジェクトに声をかけて下さいました。
1人ではないのがとってもここ強いのてす。
1人でやるといつの間にかダイエットが終わってしまってる私です
だから本当に心強い
今、朝はアロエちゃんを飲んで、夜は、どか食い癖がある私なので味噌汁を飲むようにしています、
最近、レパートリーがつきてきてます
そこで、おすすめのお味噌汁の具材を教えて下さい