こんばんは！
視力あげ隊・カルディアです
わたしは南関東に住んでいますが・・・
知らない間に秋の気配です。。。
昼間は歩くとちょっと汗ばむくらいの感じです半そででも。
夜は冷えますね半そでじゃ。
女性はおしゃれがしやすい季節になりましたが、男性は難しいところ。
ジャケットがいるのかいらないのか、よくわからないお天気です。
とややそれましたので、今日もドライアイ打倒を目指す第二弾をお届けします！
今日はお仕事中に役立つコツをお話します
それは・・・
パソコンの画面を見下ろす！
です。
パソコンの画面が目線より上にある。
デスクトップだとけっこう多くありませんか？
目の開いている部分の面積が増えるので、涙が蒸発しやすく、
乾燥を招きやすくなります
テレビも同様です。
寝転がってテレビを見ると目が悪くなるといわれています
が、その理由の一つがそれです。
逆に、パソコンの画面を少し見下ろすぐらいの位置で見ると、
目の開いている部分が減るので、蒸発する涙の量を抑えることができます。
また、画面に照明が映りこんで反射を受けると、目の負担が大きくなります。
画面の反射を防いだり、照明の映り込まない位置にパソコンやテレビを移動させる
これが理想です！
また、パソコンを扱う際の注意点を１つ。
モニターの明るさを少し落とすこと。
そして、小さな文字も目を疲れさせる原因になります。
ほどよいサイズにして読むようにしましょう。
いかがだったでしょうか？
ＯＬさんでも、営業職の方でも、ＰＣは欠かせないはず。
スマホ全盛とはいえ、ＰＣなしでのお仕事は今後もなくなることはないでしょう。
９月はシルバーウィークがあります。
それまでがんばっていきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました♪
次回もドライアイに役立つコツパート３をお届けします！