こんばんは！
視力あげ隊のカルディアです。
今日から新企画です。
「血行をよくして視力をあげたい」
そんなご自宅でもできるカンタンなノウハウを今日から小出しにご提供していきます。
もちろん職場でも可能です。
ただ、今日ご紹介するやつはちょっと恥ずかしいかも。
ではさっそくいきましょう！
本日ご紹介するのは
鼻文字
です！
ん？？？
なんすか？？？
まあ読みすすめてくださいここから先を！
鼻文字を行うことによって
首と肩の筋肉をほぐし、首から上の血流を改善します。
酸素と栄養を豊富に含んだ新鮮な血液が、眼球に送り込まれます。
やり方ですが
① リラックスした姿勢をとります。
② 鼻先を筆ペンだと思い込んで下さい。
③ 筆ペンに見立てた鼻先で、目の前の空間に「鼻文字」を書きます。
④ ご自分の名前をひらがなで書いてみましょう。
⑤ できるだけ大きな鼻文字を書くようにしてください。
⑥ 書くとき、眼球も鼻の進行方向に向かって、大きく動かして下さい。
くだらない！！！！！
と思いましたよねいま？
ですが、やってから判断していただきたいのがコレです♪
翌日すぐにとは言いませんが、毎日５分程度やるとずいぶん違いますよ！
さすがに１０分もやっているとご家族、同僚の方から
おいおい、この暑さでやられたか？
とかつっこまれますので・・・
最後までお読みいただきありがとうございました！
次回も血行ageage企画を予定しています！