バランスの良い食事( ^ω^ )

こんにちは(*^◯^*)京都、烏丸御池にあるトータルアイサロン・アイラッシュ レントの久米です(о´∀`о)

昨日、バレンタインという事でプレゼントしたはずのチョコレートをまんまと食べまくり少し後悔しております。

絶賛ダイエット中の久米です。

ダイエットと言っても、バランス良く食べすぎないをモットーとしています。

皆さんは、どんなダイエットをされたりしてますでしょうか

できる限り野菜を沢山で、和食にしようと努力してますが、なかなか仕事が終わってから作るとなると気持ちがめげてしまいます

最近の外食もちょっと気をつけてみてます

こんな感じに

ヘルシーだけど、お腹いっぱい

家でもこんな食事を作りたいと思ってます

バランスの取れた食事は、お肌や身体にも良いですし、心も豊かになる気がします

最近は、前より野菜の値段も落ち着いてきましたもんね

沢山栄養のある野菜やお肉を食べて、足りない部分は、レナタス飲んで（笑）

健やかな身体作りを心がけましょ

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